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이런 다리는 어떻게 빼야돼?9

l조회 202
이 글은 1년 전 (2024/5/30) 게시물이에요

오래 걸으면 종아리가 딴딴해지는 느낌이 들어 근데 허벅지는 진짜 물렁살이야ㅠ 이런 다리는 어떻게 빼야할까? 스트레칭? 폼롤러?

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익인1
스트레칭
1년 전
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글쓴이
추천해줄 수 있어...? ㅠㅠ
1년 전
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익인1
그 이지은인가 종아리 뭐시기 있고 땅끄도 했었어 같이
1년 전
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익인2
엉덩이로 걷응연습을 하삼
1년 전
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글쓴이
어케 함 ㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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익인2
종아리 딴딴해지는 이유가 너가 종아리로 걸어서임 이게 말로 설명이 안 되는데 엉덩이로 걷는게 올바른 걷기 방법임 유툽 검색해보샴
1년 전
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글쓴이
아 난 또 진짜 엉덩이로 걸으라는 줄 ㅠ오케이 검색해볼게ㅠ
1년 전
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익인3
스쿼트 조지고 운동후에 폼롤러로 종아리 조져
1년 전
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익인4
하체운동 조지고 폼롤러 스트레칭 마사지 조져야지
1년 전
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