혐오주의)다이어트 강박 버려야해 애들아

나는 초딩때 부터 통통했었어

그때 딱 스키니진 유행하면서부터 다이어트란걸 처음해봤고

근데 이게 시간이 지날수록 강박이 너무 심해져서

진짜 폭식도 미친듯이하고 심지어 토..도 했었거든

근데 진짜 칼로리 계산하거나 몸무게 강박 버려야함

지금은 다나아서 요렇게 건강하게 즐기면서 먹는다!

요즘 유튜브도 인티도 식이장애 글 많이 보이던데

내 옛날 생각이 나서 주저리 주저리 써봐

+)수정했다!

어플 홍보라고 저격당해서;어플이름은 물어보지마세요

[글쓴이]

아니 애들아 내가 건강하게먹는거 올렸는데
어플홍보라고 뭐라하길래 지운거야;

[익인1]

이거 웃긴글이야..?

[글쓴이]

아니 나 진짜 미친듯이 먹고 토하던 시절 사진인데..인포인기글도 식장관련이길래 생각나서 올렸어..

[익인2]

아무도 어플 뭔지 물어보지 마라

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

무슨 어플???

[익인5]

아 글쓰니가 삭제한거구나

[글쓴이]

어 그걸로 바로 비웃길래..;

[글쓴이]

엥 진짜 진지하게 올린글인데
어플이미지는 지웠어
내가 폭토심할땐 생각도 못했던 음식을 먹고도 행복하다는걸 보여주려고 올린거야;

[익인4]

몸 사진이 있었나

[글쓴이]

노노 내가 막쓰레기 쌓아놓고 먹은 사진이랑 지금 식장낫고 나서 강박없이 먹는거 기록 캡처해서 올렸거두

[익인4]

아아 어플 기록 사진이었군… 건강하게 식사해서 다행이여

[익인6]

다 나았다니 다행이야 앞으로도 건강하자💛

[글쓴이]

다들 건강하자구💛💛

[익인7]

행복해라 쓰니~

[글쓴이]

얼굴도 모르는 나에게 행복을 빌어주는 쓰니는 더행복해💛

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

그것도 혹시나 누군가한테는 트리거가 될까봐..!
지금은 정상이야!

[익인9]

강박없이 사는 건 좋은데 이건 건강한 음식도 양도 아닌데 ㅋㅋㅋ 지금 있는 사진이 예전 사진이지?

[글쓴이]

웅 예전사진이고
건강하게 강박없이 먹는건 내렸어

[익인10]

요렇게 건강하게 즐기면서 먹는다고 썼잖아! 건강하게 먹은 음식은 지운거지???

[글쓴이]

맞아 어플캡처 한거였어!

[익인11]

지금 본문 사진 말하는 거면 저것도 건강한 건 아닌 거 같은데.... 폭식같아

[익인12]

ㅇㅇㅇ... 그냥 먹으면 안된다는 강박만 없어진듯

[익인13]

22

[글쓴이]

저거는 당연히 식이장애있었을때 사진이고
내가 건강하게먹는거 올렸는데
어플홍보라고 뭐라하길래 지운거야;

[익인11]

건강하게 먹는 사진이 없으면 뒤에 들어온 사람은 모르지ㅠㅠ... 어쨌든 저 사진이 아니라니 다행이야! 강박 벗어난 것도 축하해

[글쓴이]

아니 애들아 내가 건강하게먹는거 올렸는데
어플홍보라고 뭐라하길래 지운거야;

[익인14]

아하!
이 글을 고정으로!!

[익인15]

좋은글인데 댓망진창이네

[글쓴이]

나 분탕당한건가
저격당해서 사진지웠더니 이해하기 힘들어진듯ㅜㅜ

[익인16]

쓰나... 나 오늘도 폭식하고 위가 터질 것 같아..ㅠㅠ 다이어트 잘 하다가 3일연속 폭식중인데 어떻게 벗어나..?ㅠㅠㅠㅠ 진짜 신물 올라올 때까지 먹어..

[글쓴이]

아고 내가 딱 그랬는데 ㅜㅜ
일단 맘 먹는게 젤중요해
이제 다이어트가 아니라 건강하게 살겠다는 마음가짐!
식사는 칼로리같은거 없이 너 감정이랑 행동 꼼꼼히 기록하고!
전문가도 꼭 만나!!

[익인16]

혹시 어떤 전문가를 만나야 할까ㅠㅠㅠㅠ pt쌤..?? 정신과는 약 부작용같은게 무서워서 망설여진다...ㅠㅠㅠㅠ 하 진짜 잘 하다가 왜... 너무 속상해...

[익인16]

상황 별로 안 좋은 것 같은데 와중에 조언해줘서 고마워..ㅠㅠㅠㅠ 쓰니 앞으로도 행복한 식사만 해ㅠㅠ

[글쓴이]

아냐 글 수정했당
이거 쪽지같은건 못하지 ?
병원같은곳도 추천해줄 수 있음좋을텐데ㅠ

[익인85]

유튜부에 신지니 쳐봐 걔가 자기 책냈는지 홍보하려고 만든 영상 있는데 일부 소개해주거든 그거 마인드 바꿔서 쓰니처럼 강박 이겨내는건데 나도 그런식으로 바뀐거라 공감되더라 함 바바

[익인17]

강박 벗어난 거 축하해 쓰니야 이제 행복만 하자 !!ㅠㅠ

[익인17]

다음에는 어플 안 알려준다고 하고 걍 줏대있게 올리자! 건강하게 식단하는 거 궁금한데 못 봐서 아쉽다 ㅠㅠ 그래도 지금은 건강해서 다행이야

[글쓴이]

진짜 좋은 의도로 썼다가 댓망진창 됗네 하

[익인18]

댓글들은 진짜 뭐가 문제일까 지들 스트레스 인티에 푸나

[익인19]

댓망진창됐네,,,

[익인20]

지금은 요렇게 건강하게 먹고있다고 써놓고서 바로 뒤에 소개한 사진이 식장시절 사진이라 헷갈리는거 아닌가...? 요렇게라는건 이걸 보라는거잖아

[익인18]

아 그래서 댓글에 고정댓으로 다시 써놨잖아...그냥 다들 그러려니 하고 좀 축하해주지 맨날 뭔 글만 들어오면 다들 태클이여...하

[글쓴이]

워워 이거 다들 건강하길바라고 쓴거라 우리 좋은 얘기만하자!
내가 오해하게 글을 올린듯

[익인21]

아 진짜 내가 다 답답하네

[글쓴이]

수정했오!

[익인21]

아니야 너한테 하는 말 아냐

[익인22]

그냥 본문 사진 갑자기 나오길래 식이장애 없이 이제 이렇게 막 먹는다고 올린건가? 했었는데 식이장애 있을때 사진이구낰ㅋㅋㅋ 아예 사진 없는 게 이해가 쉬울 거 같기도

[글쓴이]

수정했오!
혹시나 나같은 어려움 겪는 친구들 힘내고 다들 건강했음좋겠어서 쪽팔림감수하고 올려봤옹

[글쓴이]

잠만 수정해볼게
어플 뭔지 물어보지마세요

[익인23]

난 맨날 먹토해....... 정신과 가뵈야할거같음ㅜ

[글쓴이]

진짜 마음 딱 먹고 고쳐야해ㅜㅜ
혹시 내가 도와줄게 있을까??

[익인23]

쓰나 그런 말 물어봐주는 것도 나한테는 넘 고마워.. 난 먹토도 문제인데 술도 못 끊거든.....

[익인24]

요즘에는 별 문제없는 글에도 시비거는 애들이 많아서 신경 꺼도 됨

[익인25]

쓰니 좋은맘으로 썼는데 당황스러웠겠다 ㅌㄷㅌㄷ.. 안좋은 습관 버린거 축하해!!!

[익인26]

진짜 인성 레전드 니들 스트레스는 니들이 알아서 풀어

[익인29]

ㄹㅇ

[익인27]

아프지말거 건강해 쓰니얌

[익인28]

근데 폭식이라고 올린 사진들 자세히 보면 별로 폭식 같진 않아보이는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 더럽게 놔둬서 글치

[익인30]

건강하길 바라
몸도 마음도
사실 마음이 더 중요하다 ㅎㅎ

[익인31]

나도 그정도까진 아니었지만 살말고 삶을 살자라는 인플러언서 분의 말이 와닿더라 ㅠㅠㅠ우리 행복하게 살자구!!

[익인32]

와 나 저 어플궁금한데.. 미추ㅕ버리겐네

[익인33]

2222

[익인37]

스토어에 섭식장애라고 치면 바로나와

[익인37]

섭식장애 치니까 바로 나옴

[익인34]

다행이다

[익인36]

건강하게 먹은 음식들은 뭐였어??

[익인38]

제발 우리 몸이 정상이고 연예인들 몸이 비정상이라구ㅠㅠㅠㅠ 뚱뚱하다고 생각하지 말어ㅠㅠㅠㅠ

[익인39]

진짜 … 연옌이
극단적으로 마른거임…

[익인40]

난 저렇게 기록하는것도 머릿속으로 칼로리 계산하고 있어서 저런것도 안함ㅠ 그래서 난 다이어트할땐 최대한 당이랑 밀가루 정도만 줄이려고 한다... 그것만 해도 훨씬 스트레스 덜받고 살빼는 기분

[익인41]

글 뭐가 문제인거지..ㅠ

[익인42]

앞으로도 맛있는 음식먹고 건강해야한다~

[익인43]

핫바 요아정 치맥 다 건강식이 아닌데??? 케이준치킨 마저..

[익인44]

강박없이 먹을거 먹으면서 스트레스 안받고 체중관리하고 지낸다는거게ㅛ지

[익인43]

… 그냥 먹고 싶은거 다 먹는거 아니야?? 아무리 널널하게 봐도 체중관리 식단으로 전혀 안보이는데..

[익인46]

폭식이란건 내가 뭘 먹는지도 모르는체로 배가 터질때까지 꾸역꾸역 위장에 뭘 집어넣는 행동이야 윗 사진에 보이는거처럼 편의점에서 아무거나 막 집어와서 먹는거 그에 반해 밑에 식단 어플은 그냥 보통사람처럼 먹잖아 폭식증을 고쳤다=건강식을 먹는다가 아님.

[익인43]

근데 폭식이나 치맥 요아정 핫바나..

[익인49]

차이점을 모르면 배우면 되는거야 부끄러운게 아니야ㅠ

[익인43]

에휴 식단 글말봐도 고지혈증 당뇨 피끈적거리는데 무지하면 용감하다더니

[익인48]

나 계속 뭐 시켜서 계속 먹는데 이것도 폭식인가 정신과 가서 얘기해야되는데 말도 안나오고ㅠ 하

[익인43]

글쓰니는 자기가 건강하게 먹었다고 식단 올린거잖아 근데 전~혀 건강식이 아니니낀 하는말이지 글좀 읽어라.

[익인46]

내가 뭘 잘못 봤을까봐 다시 버고왔는데 건강하게 즐기면서 라고 적혀 있네 폭식증에 비해서 저정도면 굉장히 나아진거 아닌가? 그냥 평범하게 먹는거잖아 폭식증은 정신질환이야 저렇게 먹다가 일반인처럼 먹을 수준으로 왔다는건 쓰니가 과거에 비해 지금 건강하게 즐기는게 맞지 그리고 인터넷상이라고 꼭 날카롭게 말 할 필요없어 글 좀 읽으라느니 뭐니

[익인43]

아니 내기 글쓰니한테 뭐라함??? 그냥 건강식으로 먹었다고 그래서 건강식은 아니야 이렇게 쓴건데 엄청 뭐라하네

[익인63]

43에게
저기 다른 익인데 예전 댓글들보면 글쓰니가 먹은 건강식은 식단 기록한 어플이 있는데 어그로취급해서 삭제했다고 써있어..저건 폭식증있을땨 먹은 사진이래

[익인43]

63에게
어플지웟다 다시 올렸다는데?

[익인45]

주말부터 지금까지 5일만에 3키로 찜 폭식 극복 진짜 대단하다……….

[익인47]

이 글 갑자기 왜뜸??

[익인51]

건강해보이진 않음..

[익인52]

먹은걸 기록한다는게 강박임ㅋㅋ 보통사람은 뭘 먹었나 기억도 안남

[글쓴이]

나는 아직 그 과정으로 가는중같아...
평범한 사람들한테 쉬운게 나는 아직 어려워너😢

[익인53]

나듀 예전에 먹토 오지게 햇는데… 탈모 오고 난리남 살은 겁나게 빠졋다만^^.. 요즘엔 과식도 안하고 좀 체할거같다싶을때 가끔 하긴함 이만큼 고친것도 참 힘들옷댜..

[익인73]

잘 먹었더니 탈모 해결됐어? 나 지금 탈모로 너무 고생중이라ㅠㅠ

[익인53]

완전 회복은 아녀도 나름..? 비오틴이랑 탈모 좋다는거 다 하는중

[익인54]

이게 왜 혐주의야??

[익인55]

댓글 보다 정신병 걸릴 거 같네
뭐가 문제냐 니들은 ㄹㅇ..

[익인64]

ㄹㅇ… 쓰니 그저 안타까울뿐
뭐가 문제길래 저렇게들 날카롭지

[익인55]

극복하고 현생 잘 사는 쓰니가 부러운 거지
남 좋은 꼴 절대 못 봄

[익인64]

내말이 걍 축하 좀 해주는게 그리 어렵나…

[익인81]

ㄹㅇ 뭐가 문제냐 저런 애들은

[익인86]

식장있는 애들이 제목보고 많이 들어와서 그럼 걔네가 굶느라 예민하잖

[글쓴이]

ㅜㅜ그러게

[익인56]

ㅁㅈ 다이어트하면 오히려 폭식함..

[익인57]

솔직히 말하면 기록도 안하는거 추천 저것조차 강박으로 다가오게됨

[글쓴이]

저건 칼로리보단 기분적는거라 나는 도움되긴했으!강박드는건 안하는게 무조건 맞는거 같아

[익인58]

나는 그날에 먹은걸 기록하는게 오히려 강박으로다가오더라구ㅠ 진쩌 버거워

[익인59]

댓망 무슨일….
건강해져서 다행이다 쓰니야 축하하고 이상한댓글 신경 쓰지 마라🥹

[글쓴이]

ㅜㅜ고마옹

[익인60]

걍 운동을 안해서 그래 양심없이 살뺄라니깐 그러지ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 애들

[익인61]

폭식하다가 저렇게 정해서 먹는 거면 건강해진거 맞음...건강이 별건가 닭가슴살에 샐러드만 건강한거 아니야
건강해져서 다행이다 쓰니

[익인62]

마른거 동경한다고 제대로 안먹는거 진짜 위험해…난 모태마름에 입짧아서 겁나 말랐었는데 뭐만하면 힘없고 저혈압에 쓰러지고 그랬음…지금은 억지로 먹어서 정상체중 찍었는데 기립성 저혈압 바로 사라짐ㅋㅋㅋㅋ

[익인66]

강박이 진짜 무섭긴함...난 태어나서 단 한번도 과체중인적 없었고 키 161에 46키로를 넘어본적이 없는데도 절대 살찌면 안된다고 마름강박 왔을때 폭식 먹토했었어... 자기관리도 어느정도 마음 편하게 하는게 필요한것 같아

[글쓴이]

먹토 진짜힘든데ㅜㅜ 고생했오

[익인67]

솔직히 나는 강박을 가져야할 수듄...🥲

[익인68]

에잇시 나는 어플 궁금한ㄷ 왜 어플 홍보라고 저격한 건데ㅔㅔㅔ

[글쓴이]

이거 섭식장애라고 치면나와 ㅍㅇ!

[익인68]

고마워 ♡

[글쓴이]

건강하쟈🫶🫶

[익인68]

쓰니도 건강 챙겨!!!😏

[익인69]

근데 먹토안하고 먹고 담날 굶으면 안대나

[익인71]

근데 그것도 강박이래 오늘 먹고 내일 굶자 <이거 (정신과쌤 피셜…)

[익인73]

먹토 안하고~ 이것부터 식이장애 있는 사람들은 불가능하더라... 먹고싶은 욕구, 먹었으니 뱉고 싶은 욕구가 스스로 조절이 안돼

[익인70]

요아정 한강치맥먹는게 건강한 식단인건 모르겠지만 나는 칼로리 계산하면서 먹는거 좋다고 생각함. 그 강박이 무작정 적게먹는다는건 안좋은건데, 당류 신경쓰면서 탄단지 비율 맞춰서 기초대사량보다 높게 적정칼로리 잘맞춰 먹으면 오히려 좋음. 몸 컨디션도 굉장히 좋아져

[익인70]

나는 저런거아니고 그냥 요즘 많이들쓰는 칼로리 계산 앱으로 쓰는데 진짜 제대로 관리하면서 먹으면 폭식할 일도 없음. 탄단지 잘 챙겨먹으면 갑자기 식욕터지지도 않음. 폭식하는거 그거 탄수 극단적으로 줄이거나 아님 칼로리를 극단적으로 제한해서 그런거임

[익인72]

다 먹고살려고 사는건데 건강에 해치치 않는 선에서 먹고샆은건 먹어야한다고 생각함 나도 이유없이 음식이 땡겼을때 내 자신을 돌아보니까 스트레스가 만병의 근원이더라..마음이 편안하고 행복하면 먹고싶기보다는 어떤 음식이라도 맛있게 느껴졌어 지금은 딱히 식단조절을 하는건 아니지만 그냥 배고프고 먹고싶을때 식사때를 맞춰서 먹는 버릇이 생겼고 혹여나 당류가 땡길땐 그냥 먹어..대신 꾸준히 운동하는 습관이 젤 중요한듯 쓰니도 저렇게 먹을때까지 얼마나 본인 자신이 싫고 힘들었을까 싶어서 공감이 된다 이제는 고쳐졌다니까 맛있는 음식 건강하게 잘 챙겨먹고 행복하길 바래

[익인73]

진짜 식이장애, 강박은 겪어보지 않으면 몰라... 나도 폭식하는 사람들 예전엔 몰랐거든 행복해지려고 음식을 제한했더니 지금 너무 불행해ㅠㅠ 주변에서 음식을 극단적으로 줄이려고 하는 사람들보면 정말 뜯어말리고 싶어 무슨 맘인지는 알지만...

[글쓴이]

진짜 힘들지만 조금씩 힘내보쟈💪💪

[익인74]

댓글 왜 이러냐... 나도 한때 폭식하고 다 토하고 그랬어서 얼마나 쓰니가 힘들었을지 조금이라도 알 것 같아 너무너무 고생했고 다시 맛난 음식의 즐거움을 누릴 수 있게 됐다니 기쁘다!! 앞으로도 쭉 건강하자~!!

[글쓴이]

아고 고생했겠다ㅜㅜ우리건강하자!!

[익인75]

읭 사진처럼 막 먹다가 지금처럼 먹고싶은거 양만 조절해서 즐기는거 건강하게 먹는거 맞는데...
무조건 풀 닭찌 이런거만 건강식단은 아니지

[익인76]

아니 댓글 왜구래... 니네 평생 닭찌 먹고 풀 먹고 살 거임??? 어떻게 평생을 그렇게 살아ㅋㅋㅋㅋ 당연히 치맥도 하고 그러겠지. 근데 쓰니가 말하는 건 강박 가지지 말라는 거잖어.... 치맥 먹어도 적당히 강박 없이 먹으면 오히려 어느정도 먹고 손 놓게 됨. 음식 욕심이 줄으니까. 근데 강박 있음 오히려 더 폭식하게 되는 거고......

[글쓴이]

맞아...나 저런거 꿈도 못꿨단말야ㅜㅜ

[익인77]

다이어트 평생 하는 사람으로써 공감간다 ㅠ. 건강하자 쓰니..!🍀

[익인78]

하 알면서도 고쳐지는게 쉽지않네

[익인79]

댓글 왜이래

[익인82]

마저..

[익인83]

식이장애… 나는 고쳐지는것 같으면서도 안고쳐지더라 치아 다 녹음 .. 언제 완치되냐 힘들다

[익인84]

ㅠㅠ 난 평생 그냥 정상 체중이었는데 마른 몸을 갖고싶어서 다이어트허면서부터 갑자기 강박 생기고 폭식하고 점점 몸이 망가지는 게 느껴져

[익인87]

오잉 난 당연히 지금 사진이 폭식 나은 후인줄

[글쓴이]

헉 여전히 많이 이야기되고 있었네.. 혼란스럽지만 걱정해준 사람들 다 고마워ㅜㅜ