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헬스하는 익들아6

l조회 73
이 글은 1년 전 (2024/6/16) 게시물이에요

헬스 하다가 안하면 체력이 부족한게 느껴져??

한번도 안해봤고 살뺄 정도는 아닌데 체력이 너무 부족해서 배워보려고 하거든 어떤지 궁금해서.

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1년 전
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아그래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ? 헬스가 답은 아니군 ㅜ
1년 전
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익인2
체력 부분에서 티나게 느껴지는 건 유산소라...!
1년 전
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글쓴이
30분씩 걷긴하는데 충족되는 느낌은 없네ㅠ 헬스장에 유산소만 하러가는건 좀 아깝나??
1년 전
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익인2
30분 걷는다고 드라마틱하게 달라지진 못하지 30분씩 뛰면 모를까.. 나는 계단 1시간씩 타다가 바빠서 안 타니까 체력 줄긴 한 거 같음
글구 티나게 느껴지는 게 유산소지 근력이 동반돼야 몸이 받아들이는 게 다를 거임
1년 전
대표 사진
익인3
계단 1시간씩 타다가 안하면 ㄹㅇ 티 확남
1년 전
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