인스티즈앱 피티 시작하고 간식 끊고 탄단지 적당하게 먹으면서
먹는거 확줄이고 주 3회 운동간지 3주짼데
숫자가 안바껴…. 원래 운동안하고이정도 먹는거 줄이면 2키로정도 잘빠졌는대ㅠ
운동은 아직 무게를 못들어서 근육니 생길정돈아닐텐데…
아니 사람이 먹는거줄니고 움직이는거 늘렸는데 왜…?!?
인바디재도 근육 체지방 그대론데 뭐가 문제여….
눈바디로는 살짝 빠진것도같고 기분탓인가
| 이 글은 1년 전 (2024/7/01) 게시물이에요 |
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피티 시작하고 간식 끊고 탄단지 적당하게 먹으면서 먹는거 확줄이고 주 3회 운동간지 3주짼데 숫자가 안바껴…. 원래 운동안하고이정도 먹는거 줄이면 2키로정도 잘빠졌는대ㅠ 운동은 아직 무게를 못들어서 근육니 생길정돈아닐텐데… 아니 사람이 먹는거줄니고 움직이는거 늘렸는데 왜…?!? 인바디재도 근육 체지방 그대론데 뭐가 문제여…. 눈바디로는 살짝 빠진것도같고 기분탓인가 |
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