호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/59507097주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 한화 이성 사랑방 SSG 주식 만화/애니 고민(성고민X)
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

난 6개월동안 12kg 뺐는데 식단으론 굳이 스트레스 안 받았음4

l조회 101
이 글은 1년 전 (2024/7/03) 게시물이에요

식단하긴 했지만 과자도 가끔 집어먹고 떡볶이나 치킨 이런 것도 가끔 먹어가며 속죄의 운동하고 하니까 ㄱㅊ하더라고

대표 사진
익인1
ㅁㅈ 먹고싶은 거 있으면 걍 먹고 운동하는게 나아 괜히 스트레스 받아서 갑자기 입 터지고 폭식하느니
1년 전
대표 사진
익인2
기본적인 식단은 어떤 식으로 했어?
1년 전
대표 사진
글쓴이
아침엔 달걀 고구마 점심엔 일반식 밥 작은 햇반 정도로 먹고 저녁은 밥 조금 닭가슴살
1년 전
대표 사진
익인2
알려줘서 고마워!!!!!
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아임 다니엘레 팍
1:08 l 조회 1
골반 일자인데 골반 있는 애들 너무 부러움
1:08 l 조회 2
마운자로 안맞아도 식욕 그정도로 줄이면
1:07 l 조회 7
지성익들아 이 샴푸 써봐
1:06 l 조회 16
전애인한테 진짜 오랜만에 연락했는데 씹히는거 흔해..?4
1:06 l 조회 16
이번주 소개팅하는데 아우터를 뭐입지?
1:06 l 조회 6
여자가 기성용 닮았으면 이쁜 거 아닌가
1:06 l 조회 10
정상체중인데 마운자로 처방 가능해?3
1:06 l 조회 24
헬스 첨 시작했는데 내 무게 너무 하찮아서 얼탱이없음1
1:05 l 조회 9
수원에서 놀 곳 알랴주라!1
1:05 l 조회 9
여기 지원하는거 ㄱㅊ은것같음??
1:05 l 조회 16
내친구 두달만에 16키로 뺐다던데2
1:04 l 조회 27
익들아 고양이 입양 어케 보내야해..?6
1:04 l 조회 24
삼성 노조 ㄹㅇ임?2
1:04 l 조회 25
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
영화 살목지 메가박스 고라니관 상영회 27
thumbnail image
유머로 소비될 상황 아닌 것 같은데 이건 왤케 웃기지 32
thumbnail image
거침없이 하이킥 실내놀이터....JPG 9
thumbnail image
장다아 평소 말투 동생 장원영이랑 개똑같음.twt 9
thumbnail image
안성재가 딸 방에 들어가는 방법 14
나 자기검열 엄청하고 자존감엄청 낮고 열등감도 심한데
1:04 l 조회 14
새벽이라서 말하는건데 나 버튜버함2
1:04 l 조회 13
난 진짜 남자 절대 못꼬실듯......6
1:04 l 조회 26
호르몬이 진짜 무섭다
1:04 l 조회 25
나 hpv 고위험군 있는데 새연애 못하겠지
1:04 l 조회 21
스물여섯인데 외모정병옴 늦바람 미쳤어1
1:03 l 조회 23


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
1:08
1엥 피부과 겨털 제모 받을때 밀고 가야돼? 6
2독서실에 미친련잇음 7
3좀 잘난척같지만 난 평생 날 좀 싫어하고 안좋아하는사람을 못봤거든? 12
4내가 주식안하는 이유 9
520키로빼니까 진짜 뻥안치고 얼굴 절반됨… 4
6정상체중인데 마운자로 처방 가능해? 2
7요즘 유튜버들 너도나도 음식물처리기 광고하네 3
8주변에 가슴 지방이식한 사람 있는데 뽐뿌온다 10
9얼마전에 여기서 레전드 조현병 환자한테 걸려가지고 2
10익들아 고양이 입양 어케 보내야해..? 5
11너네 남이 입던 브라자 당근으로 살 수 있음…? 9
12 이정도면 날씬 보통 통 뭐야? 8
13근데 사람이 130kg 가까이 되긴 진짜 쉽지않은 거지? 11
14나 hpv 고위험군 있는데 새연애 못하겠지
15전애인한테 진짜 오랜만에 연락했는데 씹히는거 흔해..?
16수원에서 놀 곳 알랴주라! 1
17너네 그거앎? 외국인들 사진찍을때 꼭 치아보이게 웃는다 1
18호르몬이 진짜 무섭다
19난 진짜 남자 절대 못꼬실듯...... 4
20ㅈㅈ하게 자퇴하고 9급 준비할까 16
1 🍷와인 바꿔치기 논란 된 안성재의 '모수' 사과문 게시 27
2 동네에서 은근 오래 버틴다는 업종 17
3 엄마가 새벽에 혈뇨로 아산병원 응급실에 갔는데
4 유학 갔는데도 영어 5등급 받은 아이 7
5 하이디라오 명동점 신메뉴
6 현직에서도 의견이 분분하다는 마운자로 관련 담낭염
7 자취 1일차, 1년차, 2년차의 밥상 6
8 문근영의 극중 욕설 대사를 들은 동료 배우의 코칭
9 서양 누나의 인생 조언 4
10 이름 칸쵸 2탄 출시
11 시카고대학의 new & old 도서관
12 이동진평론가가 밝히는 한국 영화감독들 성격 및 일화들3
13 <비밀의 숲>이창준 검사가 남긴 마지막 편지1
 
 
 
 
 
 
 
1 김유연 왤케 살빠짐????? 5
2 와 네고왕 다 품절이네.... 6
3 이거 8년차 남돌 얼굴이라고? 9
4 위에서 아래정도로 얼굴 라인이 변하려면 몇 키로 빼야할까??
5 김혜윤 덱스 2
6 버터떡 다음은 투바투야 6
7 수빈이는 키가 진짜 더 컸나? 마틴이랑 비슷한데 5
8 오지도 않으면서 유료 소통앱은 왜 쓰는거임?
9 앤더블 6/7일에 인가 나올 수 있나?? 6
10 플레이브 뻐끔뻐끔 개웃기네 ㅁㅊㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
11 천러 상해 디즈니랜드 갔네 1
12 본진이 요새 계속 약지에 반지 껴서 괜히 맘이 그럼 1
13 이거 ㅋㅋㅋ 코르티스임?ㅋㅋㅋ 12
14 앤더블 세계관 정리 11
15 사쿠야 이 머리 보고싶다 6
16 하트시그널 김지영 남편이랑 있는 영상 본 사람있어? 20
17 아 원희 개웃기네 집에서 몸 < 써져있는 린스 아무거나 썼다는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
18 우치와 공식 사 아님 비공 사?? 5
19 이정도로 컨셉에 잡아먹힌 그룹 처음봄 3
20 은석이 마메치 2
1 김재원 신기함 5
2 아니 변우석 마마 무대 보고 저거 라이븐가...? 싶었는데 6
3 근데 궁금한데 유미의세포들 원작에 왜 3번의.연애내용을 넣은걸까? (뻘궁금글..) 3
4 진짜 구라안치고 올해 본 드라마중에 젤설렘 5
5 유미의세포들3 윰세 기자가 리뷰에서 그러더라 2
6 아이유는 눈 맞추는데 변우석은 눈 감았는데 부끄러워서 그런가? 12
7 유미의세포들3 디저트 다시 사온것도 좀 그래... 2
8 김재원 플러팅 미친...... 11
9 유미의세포들3 난 이런 텐션이 좋다... 5
10 유미의세포들3 5화예고에 '아직 초기단계야' 이거 누구세포 말같음?? 1
11 대군부인 그대네요도 좋은데 난 이런엔딩 왜이렇게 좋지? 4
12 유미의세포들3 너넨 언제부터 입맛 싸악 돌았음? 9
13 유미의세포들3 근데 원작에서도 순록이 원래 소개팅하긴해 5
14 대군부인 아이유 인스스 멘트 너무 감동되 14
15 와 유수빈 내사랑내곁에 노래 너무 좋아 어떡해?? 1
16 유미의세포들3 이게 어딜봐서 작가랑 (전)담당피디 텐션이냐고 3
17 난 덕질할 팔자는 아닌가 봄 딱 캐릭터만 좋아하는 듯 1
18 유미의세포들3 순록이 유미가 자기 좋아하는건 알고있겠지?? 1
19 유미의세포들3 진짜 너무너무 아쉬운 게 주변에서 이제 주워듣기 시작했는데 8부작 2
20 매진드 넷플릭스 무슨 일이지? 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation