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디스크때문에 이제 접영하고 평영 못해
5
1년 전
l
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이 글은 1년 전 (2024/7/14) 게시물이에요
접영이랑 평영하면 이상하게 허리가 아프더라고
수영하기 전부터 허리는 계속 안좋았는데
디스크같아...
디스크는 접평 하지말라는데.. 너무 슬프다..
익인1
ㅠㅠ평생 하지 말래? 아님 좀 좋아지면 해도 된대? 슬프다 ㅠㅠ접평을 하지 말라니
1년 전
글쓴이
무서워서 병원도 못가고 있어.. 수영 사형선고 당할까봐..ㅜㅜ
1년 전
익인2
병원가서 치료받아...! 나 디스크 수술했는데 디스크는 초기에 잡는게 맞더라...ㅋ 난 작년에 수술하고 지금 접평도 하는데 무리가는 거 같진 않아서 하는 중이야...
1년 전
글쓴이
고마워...!!!! 병원가야겠다ㅠㅠㅠ
1년 전
익인3
평영,접영은 초급때 허리를 많이써서 나도 한의원 다니면서 배웠어 ㅠㅠ 포기할까 했는데 중급 정도되면 허리 부담 많이안가는 자세 터득함!!
1년 전
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