화나면 폭력적인 성향되는거 어떻게 고치지

물건 다 집어 던지고싶고

젓가락같은거 있으면 그대러 사람 찔러버리고싶음

실천은 안하고 절대 해서는 안될짓인것도 아는데 화나면 돌아버리겠어ㅜㅜ...

베개만 죽어라 패는데 남들도 다 이런가?

[익인1]

일단 심호흡 하고 내가 왜 화가 났는지
감정 조금씩 억누르는게 중요할 것 같아

[글쓴이]

보통은 그냥 다 넘어가는데 어느 기준선?을 넘으면 확 돌아버리는것같아..ㅠㅠ참고 참고 참고 참고 그러다가 팡!(이때 베개때림)

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[글쓴이]

심한건가?..ㅜㅜ근데 행동으로 옮긴적은 없어...걍 생각만하지ㅠㅠ 방에들어와서 울고 베개때림

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[글쓴이]

그럼 보통은 화나면 어떻게해? 그냥 참아?

[익인3]

근데 나도 그 정도로 화가 나긴 하는데 순간의 감정일 뿐 몇 분 지나면 쪼끔 잦아들지 않아? 참는 게 다행이라 생각해....

[글쓴이]

응 순간 확! 올라오고 가라앉긴해! 근데 그 확 올라올때 스트레스가 극에 달해서 뭔짓이든 할것같음ㅠㅠ...

[익인4]

병원을 가봐 비꼬는 거 아니고 진짜 제대로 상담받고 치료받는 게 좋아서 하는 말임

[글쓴이]

심한건가ㅜㅜ....하 성격이 왜이렇게 됐지