전신 체지방 태우는데 천계 vs 러닝 뭐가좋아? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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전신 체지방 태우는데 천계 vs 러닝 뭐가좋아?8

1년 전l조회 309

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이 글은 1년 전 (2024/8/06) 게시물이에요

천계는 속도 4-7 인터벌로 하고

러닝은 속도 6.5-8.5 인터벌 함

둘다 숨너무차면 줄이고 좀 ㄱㅊ아지면 다시 속도 올리고 하는데

천계는 할때마다 느끼는데 하체가 발달될거같아서 ㅋㅋㅋ

	익인1 러닝이 런닝머신이라면 천계 야외러닝이라면 러닝 1년 전 글쓴이 엇 야외는 아닌데ㅠㅠ 천계구낭... 1년 전
	익인2 1 1년 전 익인2 종아리 알생기는 기분이면 뒷꿈치로만 눌렁 엉덩이힘으로 1년 전
	익인3 1 하체 발달은 되는데 막 두꺼워지진 않음 1년 전
	익인4 1 1년 전
	익인5 11 여자는 근육 진짜 안붙음 1년 전 글쓴이 천계도 전신유산소지...?-? 1년 전


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