익들이라면 허리디스크 터지고 3개월뒤에 흡수된 mri보면 눈물날 거 같아?

3개월전에 디스크 터지고 길 한복판에서 쓰러지고 시술받고 일도 한 달 쉬고 근데 무급으로 쉬어서 어쩔 수 없이 금전적문제때문에 다시 복직하고....

그냥 1-2달은 우울증 걸려서 그냥 내 삶이 다 끝난 거 같은 기분이였는데

지금 3개월동안 1주일에 한 번씩 병원 다니면서 주사치료하고 물리치료받고 재활운동하고 그러면서 경과체크 겸  mri찍고 보니까 디스크 흡슈 많이 되었더라고 ..

이거보는데 나 진료실에서 갑자기 그동안 3달이 쭉 지나가면서 눈물 났는데...............병원 사람들이 유난이라고 생각할까봐...좀 후회됨....ㅠ휴

[익인1]

병원 사람들 아무 생각도 없어 걱정마ㅋㅋㅋ 고생했어

[익인2]

내가 봤으면 걍 뭐 힘들었나 싶을듯 돈와리 고생했네

[익인3]

병원에서 일하는데 진짜 아무 생각없음 아팠던 사람 아픈 사람들 오는 곳인데 그럴수있지 시픔

[익인4]

혹시 쓰나 재활운동이 무슨 운동이였어? 나도 디스크때문에 아파죽겠는데 그냥 약이랑 주사치료만 해주더라고 ㅠ

[글쓴이]

걷기운동.........디스크 터지고 2달동안은 걷기운동만 진짜 열심히 했어. 나 직장에서도 6-7천보 걷는데 노동이랑 운동은 다른거라 해서 일 끝나고 와서도 1시간씩 꼭 걷기운동했어...
그리고 좀 호전되고 나서 가만히 있을 때 통증 없는 상태로 들어가면서 도수치료쌤이랑 플랭크같은 코어운동하면허 집에서도 하고 그랬어...

[익인4]

걷기운동 하고나서는 통증 없었어? 난 할때는 괜찮은데 집에 오면 아프더라고 ㅠ 그리고 세수할때 어떻게했어? 어쩔수없이 숙일수밖에 없던데 ㅠ

[익인4]

쓰나 내가 너무 많이 물어봐서 미안한데 혹시 무슨일하니 ㅠㅠ 직장에서 걷는다길래... 나도 허리때문에 직업 바꿔야야하는데 막막해서....

[글쓴이]

통증있을 땐 안걸었어.아님 시간을 줄이거나 .
초반에는 세수만 안했어 그냥 무조건 그냥 샤워로 해버리고 2달차때부터는 무릎만 숙여서 하는 약간 스쿼트 자세로 몸 높이를 낮춘다 해야하나 암튼 그 정선근 교수님 책에 나온대로 했어
직업은 치과위생사