게시된 카테고리 한화
또 야간ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ까지 마치면 8시...🤭
마무리캠프 스케줄은
1️⃣ 야수조만) 오전 7시 웨이트
(야구장 이동)
2️⃣ 몸풀기
3️⃣ 캐치볼 - 송구 훈련
4️⃣ 내외야 수비 훈련
5️⃣ 번트플레이 훈련
(점심 식사)
6️⃣ 배팅 훈련 (야외-실내 총 6개 로테이션)
7️⃣ 엑스트라 수비/배팅/주루/포수
(숙소 이동 후 저녁식사)
8️⃣ 야간 스윙(야수) / 섀도우 피칭(투수)
| 이 글은 1년 전 (2024/10/31) 게시물이에요 |
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게시된 카테고리 한화 또 야간ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ까지 마치면 8시...🤭 마무리캠프 스케줄은 1️⃣ 야수조만) 오전 7시 웨이트 (야구장 이동) 2️⃣ 몸풀기 3️⃣ 캐치볼 - 송구 훈련 4️⃣ 내외야 수비 훈련 5️⃣ 번트플레이 훈련 (점심 식사) 6️⃣ 배팅 훈련 (야외-실내 총 6개 로테이션) 7️⃣ 엑스트라 수비/배팅/주루/포수 (숙소 이동 후 저녁식사) 8️⃣ 야간 스윙(야수) / 섀도우 피칭(투수) |
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