호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61161282주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
당뇨
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

익들 하루 3끼 다 챙겨 먹어?1

l조회 177
이 글은 1년 전 (2024/11/24) 게시물이에요
매일 뭘 먹어야할지 고민이고 스트레스다 특히 아침
대표 사진
익인1
당관리 열심히 할 땐 걍 아침 당케어에 견과류 모자라면 연두부 먹었구 점저는 일반식 먹되 탄수를 좀 조절했어 면 먹으면 꼭 조금이라도 걷거나 10분간 스쿼트 했구
지금은 걍 탄수만 조절하구 아점저 땡기는거 먹어
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
식후 운동으로 스쿼트 하는 익들은 몇개정도 해?2
12.07 07:42 l 조회 354
연말에 먹을 일이 많은데 다들 어떻게 해ㅠㅠ?2
11.29 19:06 l 조회 227
익들 하루 3끼 다 챙겨 먹어?1
11.24 06:29 l 조회 177
최애 식재료 뭐야?3
11.11 16:05 l 조회 217
당뇨때문에 취업에도 영향받을수 있어?? 2
11.02 00:44 l 조회 431
다들 살 많이 빠졌어??
11.01 19:22 l 조회 154
피부 거칠어지는것도
10.29 00:27 l 조회 53
나 이번에 막 먹은 적이 진짜 꽤 되서 각오하고 병원 갔는데1
10.24 16:13 l 조회 184
본인표출사과 한개는 역시 오바였나3
10.21 09:29 l 조회 662
뭐지 혈당측정기 잴때마다 다르게 나옴1
10.15 14:33 l 조회 294
적당히만 먹고 운동하면 못 먹을건 거의 없는데1
10.09 06:48 l 조회 158
다들 당뇨 발병 얼마나 됐어?8
09.15 18:41 l 조회 681
명절이랑 생일이 참 힘든 것 같아1
09.13 12:18 l 조회 66
본인표출소세지 먹고 혈당 재봤다
09.01 13:30 l 조회 263 l 추천 1
HOT
더보기
thumbnail image
뭘 덮으려고 연예인들 무더기로 기사가나오지? 58
thumbnail image
서강준은 눈이 캐리했다vs입술 포함 하관이 캐리했다 하나만 골라보는 달글 24
thumbnail image
역대급 폭망했다는 아이폰 판매량 근황 ㅋㅋㅋ 23
thumbnail image
갤럭시 S26 플러스 디자인 렌더링 등장 17
thumbnail image
점점 미쳐 간다는 두바이 쫀득 쿠키 가격 60
달달한 과일들 원없이 먹고싶다3
08.24 18:34 l 조회 206
아파서 혈당 올랐는데 다시 낮출 수 있을까?
08.22 11:42 l 조회 69
20대 당뇨전단계 1년만에 정상 떴다 2
08.20 17:29 l 조회 405 l 추천 1
메가커피나 이디야에서 나온 제로 아이스티 이거 마셔도 돼???
08.15 21:19 l 조회 96
저당 밥솥을 사볼까?3
08.14 07:58 l 조회 233
스트레스 받아서 한번에 그냥 막 많이 먹었는데3
08.10 16:45 l 조회 228


123456
전체 인기글
일상
연예
드영배
21:36
1 윈터 정국 팬들 안 싸우는 이유래 ㅋㅋ 49
2"카리나는 난리 났었는데” 윈터·정국 열애설, 뜻밖의 팬덤 반응? 13
3 민희진 회사 오디션 근황 4
4내 나이가 진짜 많구나....... 15
5 남자쪽 팬들 감성 미쳤다.... 82
6 "지하철에 쓰러진 여학생 쉽사리 돕지 못했다…성추행 했다 할까 봐" 씁쓸 40
7 쿠팡 단체소송 신청 정리 19
8손등에 핸드크림 짜주는거 호감없어도 가능? 18
9진짜 대기업 아니고선 다 야근하고 빡빡하게 사는거 맞아? 14
10 수술할 때 인간에게 나는 냄새 2
11피티ㅋㅋㅋ그만둔다고 20분밖에 안하네ㅋㅋ 2
12 단골 횟집에서 참돔 2Kg을 사왔는데 258g을 받은 사람 1
13 부모 속터지는 자식 밥그릇 6
14난 셀카 찍을때 먼저 동영상으로 찍고 캡처함… 3
15 130kg 중국인 황제 등산 논란 1
16 모두가 쫄딱 망할거라고 예상했다는 영화.jpg 5
17 초3 딸이 학폭 당하면서 받은 문자 24
18엄마한테 오는길에 담배사달라하면 ㄹㅇ 불효겠지
19맥 립스틱 15000넌 너무 싸자너 1
20클렌징밀크 쓰고 광명 찾음ㅠ 8
1 내 나이가 진짜 많구나....... 15
2 진짜 대기업 아니고선 다 야근하고 빡빡하게 사는거 맞아? 14
3 손등에 핸드크림 짜주는거 호감없어도 가능? 18
4 피티ㅋㅋㅋ그만둔다고 20분밖에 안하네ㅋㅋ 2
5 난 셀카 찍을때 먼저 동영상으로 찍고 캡처함… 3
6 엄마한테 오는길에 담배사달라하면 ㄹㅇ 불효겠지
7 맥 립스틱 15000넌 너무 싸자너 1
8 클렌징밀크 쓰고 광명 찾음ㅠ 8
9 윈터 때문에 화 난 아미래 32
10 와 유대종 조교 시급이 2.2네 6
11 겨울철 소소한 꿀팁3
12 🩷커플링 골라줄 이쁜이멋쟁이 구함🩷
13 못생겼는데 청순할수가 있나?6
14 옆턱인지 옆볼인지 두툼해졌는데 온다나 튠페이스 같은 지방 감소 효과 레이저 맞을까?4
15 학벌글 개웃기네 학생증 진짜 까니까 궁시렁댐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
16 대학교는 안중요하다면서5
17 러닝 하던 익드라 요즘 못 나가잖아 어떻게 운동하고 있어?3
18 인프제들아 들오와봐
19 05년생이면 아기야?어른이야?6
20 쿠팡 반품 몇번 안했는데 차단 당했다는거 전부 구라임3
1 윈터 정국 팬들 안 싸우는 이유래 ㅋㅋ 49
2 헐 서민재 애기 낳았네.. 6
3 아이돌 연애 관련은 이게 진짜 맞말인듯.. 17
4 열애설 터질 때마다 생각나는 ㄹㅈㄷ 트윗 5
5 남자쪽 팬들 감성 미쳤다.... 82
6 옆에 익잡 봄?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
7 공개연애하는 아이돌이 커플타투해도 기가찰 판에 5
8 허윤진 오늘 출국인데 셀프메이크업 한거래 4
9 돌판 명언 추가 8
10 난 정국 윈터 엮였을때 2
11 진짜 fox는 안.들.켜 2
12 아이돌이랑 일반인이랑 사귀는거 11
13 근데 진지하게 나 한쪽팬인데 1
14 그럼 아이돌 연애는 몇살부터 ㄱㅊ다 생각함? 10
15 걍 연애는 조용히만 하려고 해도 어지간하면 흐린눈 해줌
16 연차가 차도 아이돌 본분 지키는 아이돌들 리스펙함 8
17 원빈 녹음하는데 왜 내얼굴이 빨개지지? 8
18 허씬롱은 키랑 체구 가늠이 안됨 3
19 정국 르세라핌 채원같은 스타일도 좋아하지 않아?
20 남돌 일반인이랑 많이 사귄다면서 나랑은 왜 안사겨주냐 1
1 법원기록 올라왔다 23
2 와 조진웅 딸도 있네.. 2
3 근데 그분 원래부터 분조장으로 유명해서 그전부터 일 서서히 끊기고 있었을걸 16
4 오늘 여배들 다 추워보인다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8
5 조진웅 조용히 살다가 광복절때 나대서 제보 빗발쳤대 33
6 조진웅 신분세탁하고 개명하고 데뷔했을때 인상봐 16
7 조진웅 신분세탁하려고 활동명 바꾸고 부산토박이 호소+ 성형한게 더 무서움.. 25
8 오늘 아이유 5
9 와 오늘 장원영 aaa 출국사진이래 16
10 정보/소식 94년 조진웅 사건 기사 31
11 시그널2) 시그널2 재촬영 or AI로 얼굴 재합성 5
12 잘 몰라서 그런데 조진웅 무슨일이야??? 6
13 와 아이유 희주 올려줬네 12
14 아이유 이 사진 이때 생각나 11
15 아이유 송승헌 커피차 인증 2019 / 2025 자세 똑같네 ㅋㅋㅋ 8
16 탑스타뉴스 AAA 출국 기사사진 뜬 셀럽 모음 4
17 초록글 조진웅 사건 중립해야되는 이유 55
18 초록글시그널2 방영 밀고 나갈 확률은 얼마나 돼? 125
19 김우빈 키 아무리봐도 188아닌거같아 1
20 대군부인) 변우석 팬들이 아이유 그림 그려준거봐 15

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation