호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/61394674주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N한진 브리온 2일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

원하는 몸무게 달성하고 유지하는 익 있어???7

l조회 29
이 글은 1년 전 (2024/12/16) 게시물이에요
유지하면서 먹고싶은 거 먹어???
연관글
임원비서 하는 사람 있어??13
너네 택시 타는 거 좋아하는 친구 있어?4
대표 사진
익인1
웅 근데 너무 많이 먹은날에는 가르시니아 먹어..!
1년 전
대표 사진
익인2
먹고싶은거 다 먹을수없음 유지하는것도...
1년 전
대표 사진
익인2
적게먹든 적당히먹고 운동하든 둘중에하나
1년 전
대표 사진
익인3
노노 ㅠㅠㅠ
1년 전
대표 사진
익인3
근데 먹을 때는 적게 먹고 공복 유지하려고 노력함 이러면 안 찌더랑
1년 전
대표 사진
익인4
아예 안 먹을 거 정해 둠: 떡볶이, 짜장면, 마라탕, 액상과당 (스무디나 프라페)
얘네는 아예 안 먹음 너무 살찌는 애들이라
이것들 빼고는 먹고 싶은 거 다 먹고
머 치킨 돈까스 이런 거 다 먹음
대신 맛있는 거 먹으려면 저녁에 안 먹고 무조건 점심에 먹고, 저녁은 최대한 식단
먹고 싶은 거 먹더라도 배 터지기 직전까지 먹지 말고 양조절
먹고 나서 10분이라도 산책
이렇게만 하면 유지 잘 돼
1년 전
대표 사진
익인5
인스턴트 밀가루 안 먹음 먹고 싶지도 않고..
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 쉬었음 청년이 역대 최다라는데181
일상 l 고유가지원금 대체 누가 받는거야162
일상 l 인스타 가슴 커지는 영양제 먹어본 익 있오?95
KIA l OnAir ❤️🐯 260523 기아 달글 | ₍ᵔ= ⎚˕⎚ =ᵔ₎ﾉ⌒⚾️ 우리 햄 190승 가보자고 ₍ᵔ= و ˃̵ᗝ˂.. 4214
삼성 l OnAir 💙🦁🍀 260523 vs 롯데 경기 달글 🍀🦁💙 - 무신아 잘 지냈니? 어서 온나!!!! 보고 싶.. 4679
롯데 l 🌺 260523 달글 // "GO HIGH!” 정신차리고 집중해라 굉중시다 굉중시!!! 🍀🥦🧂🫘🌺 2699
한화 l OnAir 🧡🍀🦅 260523 달글 🦅🍀🧡 2550
SSG l OnAir ❤️ 우가우가 | 05.23 달글 ❤️ 1486
야구 l 장터 ❤️랜더스 연패 끊고싶어요... 오늘 연패 끊으면 3분께 이디야 컵빙 드려요...🚀66
두산 l OnAir 🔥260523 두산vs한화 // 위험감지기𝕆ℕ💡 오늘은 악으로 깡으로 이겨보자🔥 1943
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 스트레스 안 받게 잘 좀 해주세요 제발요 | 260523 달글 🖤👯‍♂️ 899
키움 l OnAir 🌹💖 250523 관종 역배 히어로즈 레츠고🔥 그게 히어로즈니까 히어로즈 달글 💖🌹 2468
이성 사랑방 l 짝남 애인있는데 못다가가면 평생 후회할것같아43
NC l OnAir 긍) 어쨌든 점수가 나고 있다 오늘은 어제의 두 배를 목표로✌🏻 | 260523 달글 1541
KT l 🔮지금부터 연승 시작이야 케이티위즈의 함성을 모아 📣 26.05.23 달글🔮 610
출국 10일남았다
20:15 l 조회 1
살면서 마지막으로 누굴 좋아했던게 초4임
20:15 l 조회 1
빽다방 피스타치오 카페라떼 원래 뭐 씹힘..?
20:15 l 조회 2
한강공원 여의도 빼고 어디가 좋나?
20:14 l 조회 4
이재명정부 스타벅스 불매 개같이 실패한듯1
20:14 l 조회 4
부모들은 자식이 우울증인지 잘 모르지? 1
20:14 l 조회 2
친구 연애하는거 부럽다
20:14 l 조회 4
혹시 피자박스에 이 그림 그려져있는데 브랜드 어딘지 아는익 ㅜㅜ 제발
20:13 l 조회 9
나만 아직 두쫀쿠 맛있냐2
20:13 l 조회 6
코이카 해외 봉사단 가고 싶은데 고민이야
20:13 l 조회 4
내일 쿠팡 알바가는 사람1
20:13 l 조회 3
엄마랑 큰소리 오갔는데 이번엔 좀 오래 갈 것 같음
20:13 l 조회 7
육체적 바람 vs 정신적 바람3
20:12 l 조회 8
알바중인데 손님 지인짜 없다1
20:12 l 조회 9
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
김종대

추가하기
GIF 이미지
연애프로그램

추가하기
GIF 이미지
ㄱ빵른

추가하기
GIF 이미지
빅뱅

추가하기
GIF 이미지
KT

추가하기
백수기간 4년 넘어가니까 의욕도 떨어진다
20:12 l 조회 22
일기 매일 쓰는 익들아 어디에 써???3
20:11 l 조회 11
닌텐도 꾸미기 완
20:11 l 조회 13
회사에서 스벅 머그컵 쓰는 사람 보면 어때....8
20:11 l 조회 23
여행 왔는데 맛집 전화 안 받음..7
20:10 l 조회 4
기분좋아서 동생한테 뽀뽀해줌
20:10 l 조회 7


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:14
1나 얼마전까지 모솔이다가 최근에 연애하는데 일찍 연애 못한거 아쉬워 12
2가성비 진짜 안좋은걸 알면서 사먹게되는 음식.. 3
3 북유럽 대학생활 궁물🙌 8
4와 근데 엽떡 은근히 가성비네 4
5공시 인강 알아보는데 이렇게 싸다고?? 15
6헬스장 런닝머신이랑 천국의계단만 해도 돈 안아까워? 10
7그래도 인기글처럼 96이면 아직 안 태어난 애들이랑도 6
8이제 매직 안하고 살려고 3
9변호사들이랑 일하는거 나름 재밌다 1
10예쁜데 친구가 수상하게 적거나 없는 애들은 화류계 일 하다 온거라는 말 1
11하이라이트 우리~ 로 시작하는 노래 맞혀줄사람 … 2
12사주는 원국 세운보다 대운이 중요하다들었는데
13회사에서 스벅 머그컵 쓰는 사람 보면 어때.... 3
14미국은 텀블러 유행이 엄청 빠른거같음ㅋㅋㅋㅋ 3
 
 
 
 
 
 
1 영조가 사주 못믿겠어서 자기랑 사주 완전 똑같은 사람 조선팔도 뒤져서 찾아냈더니 33
2 김장훈 "장기기증이란게 살아있을때 하는건줄 알았다" 8
3 비싼데 돈값하는 아이스크림.jpg 8
4 19개월 여아 데리고 남탕 가도 되냐 물었다가 난리난 스레드 45
5 (왕스포) 사진한장으로 보는 영화 군체 3
6 테무에서 산 랜덤 난수 생성기 9
7 💥생각보다 짧은 팬티 교체 권장 주기 43
8 30대 연애도 설렐수가 있는건가? 6
9 버터로 숙성한 삼겹살 구워먹는 집 3
10 레미제라블 진짜... 읽지마라 진짜 같다 1
11 초록글 출산에 대한 의견 차이가 심해보이는 2030 남녀들48
12 또 한국인들 '니가' 쓰는거로 뭐라하는6
13 은근히 많은 사람이 틀리는 날짜 표현 11가지2
14 멕시코 사람들이 타코를 먹는이유.jpg1
 
 
 
 
 
 
1 얘들아 고대랑 연대 화면차이봐 15
2 샤이니 故종현이 그린 '데프콘 초상' 120만원..중고시장 등장 "세상에 단 하나" [스타이슈..
3급상승 원희 샤넬 행사 참석 썰도네 1
4 아카라카도 이제 라인업 비공개로 안해도 될거같은데 11
5 올해 고려대 축제 라인업이 ㄹㅈㄷ긴 함 14
6 김채원 미국에서 인기 많음?? 10
7 정보/소식 [단독] 'GTX-A 철근누락' 지하5층에 '균열'.. 현장에서도 '입꾹.. 3
8 김채원 이번 활동 진짜 아쉽긴 하다 8
9 코르티스 레드레드 가사 '쿨한척 처하기' 이건줄알았는데 1
10 sm 비공 타케루 나갔나보네….ㅠㅠ 1
11 아카라카 라인업 누구길래? 5
12 연대 고대 같은 해에 못나온다더니 이번이 처음인거야?? 11
13 앤더블 장하오 유승언 라이브 ㅁㅊ 7
14 아카라카 박진영 나오고 엔딩 잔나비라던데 5
15 ㄱㅊㅇ 극 정신 건강이인것도 매력 있어
16 라이즈 컴백텀이 긴편인가??
17 신인 장하오가 팬서비스를 너무 잘하네 1
18 에스파 오늘 아카라카 착장 좋다
19 올해는 고대 승 2
20 비원에이포에서 젤 잘생겼다고 언급되는 멤 누구야? 5
1 처음처럼 모델 바꼈넹 7
2 멋진신세계 cpr할때 ㄹㅇ 손 잡으면 나까지 전기충격 받어...? 9
3 드영배 사람들 다 빠졌나... 8
4 박은빈 개이쁘다… 23
5 나혼렙 변우석 커피차 드갔나보네 14
6 원더풀스로 차은우 드라마 첨보는데 왜 얼굴로 떴는지 4
7 멋진신세계 감독 제발회 인터뷰 보니까 허남준은 이미지로 캐스팅된 거 같던데 5
8 박은빈 얼굴 하면 이 사진 생각남
9 박은빈은 뭔가 이미지가 거대한 느낌이야 19
10 호프 칸영화제 본상 수상은 하나봐 3
11 원더풀스 운정채니 확신의 연상연하커플이자나? 8
12 굿파트너2 장나라 인별
13 멋진신세계 호불호 안갈리고 재밌어??? 29
14 디플 아직도 대군부인 광고 나오던데 이건 19
15 초록글차은우 성공적인 복귀 좋다 62
16 허남준은 진짜 턱이 사기다 2
17 멋진신세계 근데 망생이 = 배우지망생?의 망생이 아닐까? 6
18 멋진신세계 배우들 타드 합짤 봐 1
19 멋진신세계 이해 안가는 부분 있는데 1
20 요즘 드덕 붙은 드라마 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation