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갑자기 우울할때 어떻게해?7

l조회 110
이 글은 1년 전 (2024/12/17) 게시물이에요

우울증이고 지금 회사인데 갑자기 너무 우울해서 일도 못하겠어 난 왤케 쓸모없지ㅠ

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익인1
앗 회사에서 그러면 너무 힘들거 같은데... 업무에 집중해보자!!
1년 전
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글쓴이
응ㅠ...집중해봐야지...댓글 고마워.!!
1년 전
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익인2
이유가 뭔데..
1년 전
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글쓴이
없어..그냥 막 그러네.. 익인은 갑자기 우울할때 있어? 그럴때 어떻게해?
1년 전
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익인2
난 우울증을 좀 앓아서 + 공황장애도 있어가지고 그냥 이유없이 우울한거 말고 다른 이유가 있을텐데
1년 전
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글쓴이
그냥 회사생활이 힘들어서그런가 나도 공황있고 adhd있거든..그냥 업무 못하는 내 모습이 싫어서 그런거같당! 으하하...나가야겠어 먼가 내 자신이 불안한걸
1년 전
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익인2
약간 난 내가 불안하고 그러면 심호흡하고 복식호흡에 집중한다.. 나갈 수 있으면 나가보고 안되면 복식호흡!해보쟈
1년 전
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