이거 폭식이지?

점심 :

식전 양배추(방토 바나나 조금), 카레(현미밥 한공기 정도), 양송이스프(1인분보다 조금)

간식: 

참깨스틱 하나, 빵 음청 작은 조각 하나, 밤 3개,제로 음료수

저녁: 

식전 양배추, 토마토 파스타 1.5인분(치즈듬뿍ㅜㅜ), 소고기(구운 양파&버섯) 조금, 양념가리비무침 3개

더 빼고싶은 유지어턴데 지금 배 겁나 빵빵하고 평소에 신경써서 먹던 편이라 넘 자괴감들어ㅜㅜ

오늘따라 스트레스 받는 일이 있어서 저녁 조절이 안됐다..아니 그냥 요즘따라 자꾸 입터지려그래..

운동 가긴 할건데 이정도면 폭식이지?

[익인1]

?

[익인2]

다 조금이라고 써 놨구만 뭐가 폭식이야

[글쓴이]

조금씩이긴 한데 많은걸 먹어서 허허

[익인3]

영양가 있게 먹어서 괜찮

[익인4]

그냥 하루 저녁 한끼 저렇게 먹은거면 ㄱㅊ 다 똥으로 나갈듯

[익인5]

ㄱㅊ 너무 제한해도 안좋아

[글쓴이]

다들 고마워!! 저녁 먹고 불안했는데 갑자기 마음에 안정이 옴 운동하러 가야겠다😆