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헬스 시작하는 거 우울증에 효과 있을까?7

l조회 67
이 글은 1년 전 (2025/1/06) 게시물이에요
좀 괜찮아지는지 궁금해.. 
병원은 잘 다니고 있고 약도 잘 먹는데 
사람 만나면 일시적이라 다시 가라앉더라고,,
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인스타툰 시작해보려는데 잘할 수 있을까4
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익인1
웨이트 트레이닝이 우울증에 효과 직빵임.
1년 전
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글쓴이
웨이트를 많이 해?? 근데 웨이트가 머야..
1년 전
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익인1
그러니까 아령이나 역기 등 각종 기구로 무겁게 드는 활동. 근육 있으면 정신건강에 엄청 도움됨.
1년 전
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익인2
운동 자체가 효과 있어 우울증이면 밖에서 산책 많이 하라고 그래
1년 전
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글쓴이
고마워어
1년 전
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익인3
운동 좋지 산책도해줘야대~~ 낮에 햇빛 받아야 세로토닌 행복호르몬 나오거덩
1년 전
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글쓴이
고마워!!! 행복호르몬 도전
1년 전
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