헬스로 스트레스푸는사람들 궁금한게

이 글은 1년 전 (2025/1/13) 게시물이에요

어느부분에서 스트레스 풀리는거야???

난 그냥 힘들던데ㅠ

	익인1 하고나면 뿌듯하지않아?글고 기분이 걍 상쾌해져 1년 전 익인1 이거 과학적으로도 나오잖앜ㅋㅋㅋㅋ진짜 상쾌해져 몸도 가볍고 1년 전
	익인2 그 힘든 걸 뚫고 아무생각 없이 해냈다!! 라는 느낌에 스트레스가 쏵 풀림 1년 전
	익인3 운동하면 운동에만 집중하다 보니까 잡생각도 사라지고 내가 오늘 운동을 했군 뿌듯해!! 이런 느낌 1년 전 익인3 나 실제로 남친이랑 헤어지면 헬스장 엄청 다님ㅋㅋㅋ그만큼 엄청 먹게되긴하지만 1년 전
	익인4 힘들어서 스트레스 풀려 1년 전
	익인5 무게 칠 때 싫어하는 인간 떠올리면서 하면 좀 풀림 1년 전 익인5 순간적으로 열받아서 힘도 난다구~ 1년 전
	익인6 그 짜릿함이있는데 1년 전
	익인7 그냥 매운걸로 스트레스 푸는 거랑 비슷한 거 아냐? 1년 전
	익인8 진짜 신기하다.. 나는 하러 가는 길도 너무 가기 싫고 운동하는 중에도 너무 하기 싫고 끝나고 나서도 너어어무 힘들어서 집에 가는 길도 힘든데.. 1년 전 익인8 진짜 신기하다.. 1년 전 익인9 ㄴㄷ... 1년 전 익인13 나도..모든 과정이 짜증남 뿌듯한거 없어 1년 전 익인8 ㄹㅇ 땀흘려서 씻어야되는것도 짜잉남 1년 전 익인24 ㄹㅇ 난 모든 순간이 힘들고 스트레스 받는데 진짜 신기함... 1년 전 익인25 헉 반갑다 나도 그래... 왜 뿌듯하고 상쾌한데? 난 진짜 모르겠엌ㅋㅋㅋㅋ운동하다가 스트레스 받아서 탈모 걸리는 거 아닌가 싶어서 검색해봄 진짜 너무 하기 싫어서 1년 전
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	익인10 나도 운동이 재밌거나 스트레스가 풀린다거나해서 하는건 아니고.. 그냥 성취감? 몸이 조금씩이라도 변하고 건강해지고 있다고 생각하면서 가 1년 전
	익인11 힘두니까 그 순간에 잡생각이 안남 끝나고 샤워하면 내가 너무 대견함 글구 하다보면 내 몸이 변하는게 보여지니까 좋아 1년 전 익인11 그런 말 있자나 일단 시작하면 감정은 사라지고 결과가 남는다? 딱 이느낌!! 1년 전
	익인12 난 그거 몇달해도 꾸역꾸역 나갔었음 그러다 한동안 쉬었다가 다시 시작함... 1년 전
	익인14 가는동안은 너무 싫은데 할땐 생각 없어지고 오기로 하나만더 하나만더 하게되고 하고나선 개뿌듯해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음날 근육 아프면 뿌듯함이 배야 제대로 했군 싶어서 그리고 다이어리 쓸것이 늘어나 1년 전
	익인15 땀 흘리는 과정에서 스트레스 풀리는 듯.. 나는 등산, 달리기 같은거 해도 스트레스 풀리고 상쾌하더라고 그리고 다음날 근육통 느낄 때 너무 기분 좋음 1년 전
	익인16 그냥 암 생각이 안나고 그래수 그런가..... 나도 기분 안좋을때나 잡생갇 많이 나서 스트레스 받을때 헬스장 가서 운동함ㅋㅌㅋㅌㅋㅌㅌㅋㅌ큐ㅠ 그냥 뿌듯하달까... 1년 전
	익인17 꼭 헬스가 아니어도 운동하면 잡생각이 사라지고 혈액순환도 빡 되고 개운해져 1년 전
	익인18 하고나면 성취감들고 근육량 늘어나고 무게 늘어날수록 재미짐 1년 전
	익인19 하고 나서 집에 오는 길이 너무 뿌듯하고 몸이 가벼워져서 기분 좋음 1년 전
	익인21 운동 수행능력,중량 올리는 맛 1년 전
	익인22 싹 씻고 집가는길에 바람 쐬면 기분 짱 좋은데.... 과정이 힘들수록 집가는 길이 상쾌함 1년 전
	익인23 무게치는 나에 취하는맛도 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인26 노래 빵빵 들으면서 무게치고 땀 뻘뻘 흘리면 개운행 1년 전
	익인27 강해지는 느낌ㅋㅋㅋㅋ 운동해서 피도니까 기분 좋아져서 그런것도 있음 1년 전
	익인28 회사땜에 개빡치는데 땀흘리고 나면 생각 잘안들고 후련한느낌? 사우나 갔다온기분 1년 전