다이어트 중인데 밥 더 줄일까?

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이 글은 1년 전 (2025/1/17) 게시물이에요

아침은 원래 안먹음

점심 현미밥 100g 반찬 일반식

저녁 야채찜+고기100g

간식x

이렇게 먹는데 살이 안빠져ㅜ 다이어트는 식단이 전부라던데 양을 더 줄이는게 맞을까?

운동은 홈트 20분 하는데 더 점점 늘리려구

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	익인1 더 줄일건 없어 보임 1년 전 익인1 유산소 좀 해봐 1년 전
	익인2 더 줄이면 너무 절식인데.. 1년 전


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