생각을 그만 할 때 뭔 생각 해야돼?

생각이 많아질수록 우울해져서 생각을 그만 하려하는데 아무 생각을 안 하는 게 가능한가…? 퍼즐 맞추기 하고 있는데 뭔 생각해야하는거지…

[익인1]

생각을 그만해야한다는 생각을 그만해

[익인2]

… 티비 웹툰..!

[익인3]

유튜브 봄

[익인4]

유튜브보기, 영화보기, 웹툰보기, 로직하기, 게임하기

[익인5]

생각을 그만하려면 다른 곳으로 주의를 돌려야지
도파민 나오는 영상 보거나 취미생활 하거나

[익인6]

농담이아니라 야한걸 봐봐 우울해하려다가도 생각나면 우울도 머쓱해서 들어감

[익인7]

출처는 기억이 안나는데 본인 눈을 뒤로 돌려서 본인의 뇌를 본다고 상상해보래
이게 뭔..싶었는데 진짜 일시적으로 생각자체가 없어지긴 하더라고

[익인8]

정신과 쌤이 그럴때마다 숫자 세기 하랬음

[익인10]

와..나 자기전에 생각많아지면 숫자세는데 효과있는거였어

[익인8]

굿굿

[익인9]

걍 컨텐츠 봐 릴스 쇼츠나 영화 드라마 예능 이런거