피티쌤이 살 안 빼도 된다고 하는거면

진짜 안 빼도 되는거야..? 나 다이어트 하려고 피티 다니는데 살 빼지 말고 그냥 밥 세끼 잘 먹고 웨이트나 열심히 하래

난 뱃살 빼고 복근 만들고 싶어서 갓는디

지금 171 55임 배 완전 올챙이배야 

[익인1]

웅 몸무게보다 근육량 올리는 거에 집중하라는 것 같은디

[글쓴이]

그근데 난 뱃살을 빼고 싶은데 저녁 굶으면 담날 배 쏙 들어가거든…? 근데 오히려 잘 챙겨먹고 웨이트 하는 건 뱃살 빼기랑은 완전 반대되는 거잖아🥺

[익인1]

굶는다고 살 빠지는 게 아냐 잘 먹어도 빠져용 나쁜 거 먹지 말고 건강한 걸로 잘 챙겨먹어야지

[글쓴이]

그렇구나 건강하게 잘 챙겨먹을게 고마워!!

[익인2]

그정도면 근육 없고 체지방이 높을 거 같은디,, 피티쌤 판단하기로는 근력만 해도 살 빠질 거 같은가바

[글쓴이]

체지방률 25퍼 정도엿서 ㅜㅜ 뭔가 쌤 방식대로 하는 게 정석인 건 알겠는데 내가 딱 봤을 때 배 나와보이지는 않아서 내 뱃살의 심각성을 모르시는 것 같어 ㅠㅅ
밥 먹으면 불뚝 튀어나오는데 보여줄 수도 없고,,,,

[익인2]

25퍼 정도면 그리 많은 것도 아녀 좀만 빼도 될 거 같은데 다이어트 생각하지 말규~밥 먹을 때만 나오는 거면 복근 만들면 잡아줄듯 근육 없어서 먹는만큼 나오는 거라

[글쓴이]

아 그건 몰랐네..!! 걍 믿구 따를게 고맙다아