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3주동안 다이어트 중인데 현타온다7

l조회 308
이 글은 1년 전 (2025/1/19) 게시물이에요
마음껏 먹고 싶은 거 다 먹었다가 체지방이 34프러여서 다이아트 처음으로 해봤거든...
운동 하나도 안허고 떡볶이 피자 이런 거 엄청 좋아하고 자주 먹었는데 맥시멈 49키로였는데 3주동안 식단하고 운동도 열심히 하는데 46키로 아래로 안 빠짐..ㅋ큐ㅠㅠㅠ 현타유ㅏ 걍 이럴거면 마음대로 먹고 3키로 찌고 말지 이런 생각.....
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익인1
저체중이거나 저체중 근처일때 부터는 ㄹㅇ 안빠짐 거의 안먹어야 해 ㅜ
1년 전
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익인2
3주에 3키로면 많이 뺐는데 그마저도 절반은 수분일 듯... 키가 엄청 작은 게 아니면 단백질 먹으면서 운동을 해바 근육 붙으면 인바디를 떠나서 보이는 몸이 달라짐
1년 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜ군살은 좀 빠진 거 같긴한데...
1년 전
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익인3
식단을 잘못하고 있을 가능성이 높은데 어떻게 해왔어?
1년 전
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글쓴이
스위치온 하고 있어ㅠㅠㅠㅠ
1년 전
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익인3
난 스위치온 잘 안빠지더라... 위만 미친듯이 늘고ㅠ
1년 전
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글쓴이
첨부 사진블로그에서 식단 돌아다니는거... 그대로 지킴ㅠ
1년 전
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