회피형 인간인데 어떻게 하면 변화 할 수 있을까

진짜 레전드 회피인간아야..

[익인1]

안됨 혼자 살아야됨 걔넨

[익인2]

난 변화를회피함

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[글쓴이]

이렇게 살고 싶지가 않아..
내 자신도 망가지지만 남에게도 피해를 너무 끼치는 것 같아

[익인5]

그렇게 느낀다면 이제 솔직해지면 될것같은데? 두려움을 직면해봐 나 두렵다라고

[익인6]

뭘 회피하는데?? 나도 회피형인데 나름 고치고 있음

[글쓴이]

그냥 진짜 다 회피해.. 해야 되는 일도 불안함부터 시작해서 회피하고 정해진 약속도 회피하고

[익인6]

그정도면 회피형이 아니라 다른 문제가 있는 거 아닐까? 우울증이나 무기력함 같은 건 없어? 나는 사실 그런 케이스이기도 해서

[글쓴이]

솔직히 우울증에서부터 시작된 것 같긴 해.. 매일 무기력하고 내가 뭐 하고 있는 건지도 모르겠고
작년 봄인가 마음 먹고 상담 받아보려 했는데 상담 받으려면 몇 개월 기다려야 한다 하더라고 그래서 그냥 예약 안 했어.. 몇 개월 후여도 예약 했었어야 했는데...

[익인6]

그럼 회피형이 아니라 우울증 때문인 것 같아 ㅜㅜ
일단 병원이나 상담 대기가 길어도 예약해봐 나도 그런 적 있는데 결국 그 몇 주 몇 달 뒤에 안 가도 되는 상태가 아니더라고 그리고 가능하면 상황 되는 곳에서 최대한 가까운 곳도 찾아보고
우울증도 지속되는 거면 약 먹는 것도 추천해 나는 확실히 약 먹을 때 잡생각이 없이 좀 더 움직이게 되더라
회피하는 일들이 진짜 중요하고 필수적인 건데도 그래? 아니면 수습할 수 있거나 회피해서 오는 뒷감당을 받아들일 수 있는 정도야?

[글쓴이]

6에게
응응 진짜 너무 고마워..🥺
회피하는 일들.. 수습 거의 불가해..ㅎㅎㅠ 그런데도 맞닥뜨리지 못해 정말..ㅜ