여기 필라테스강사있어?이거 운동 이상한거 시킨걸까;

필라테스 수업하는데 

운동하다가 허리에 힘이 들어와서 아프다니까

허리 풀어주는 동작이라면서 이런거 시켰거든

매트에 눕힌 다음에 허리 올리고(브릿지자세)

허리 힘 툭 풀어서 쿵 소리 날 정도로 계속 바닥에 찧게 하는거야 게다가 10번씩이나; 

충격 때문에 집 가니까 허리 더 아픈데 

애초에 허리 다치게하는 행위 아니야?스르륵 내려가게 하는건 봤어도 이런 운동이 있어...?;

10번 넘게 시키는 대로 하니까

그제서야 허리 분절없이 통으로 떨어진다고 스르르 내려가는 동작 다시짚어주던데

[익인1]

강산데 그렇게 한 이유가 허리아픈사람들 대부분 복근 안써서임! 너무 과하게 등,허리 근육만 쓰니까 피로도 때문에 아픈거거든 그래서 복근 쓰게하려고 그렇게 자세 알려준것 같은데?? 배에 힘주고 천천히 허리 눌러봐

[글쓴이]

바닥 쿵소리 날정도로 허리 몇차례 떨구는게 맞다고..? 충격받는 자세 아닌가..

[익인1]

쿵 떨어지는건 나도 좀 충격적,,분절유도하는것도 아니고...

[글쓴이]

스르륵 내리는 게 아니라 위에서 툭떨어뜨리랬거든 그럼이거 강사가 잘못 가르친거지?

[익인1]

그래서 나중에 다시 천천히 내려가라고 잡아준거 아니야?

[글쓴이]

1에게
응 맞아 그전까지 10번 가까이 계속 시킴 힘 계속 툭 풀라며..강사 그때 정신없어 보이긴 했거든 이런 경우 그날 레슨비 환불받을 수 있을까?

[글쓴이]

1에게
아 강사 잘못이어도 환불은 안되나보지?

[익인1]

글쓴이에게
의사 진단이 있으면 환불 가능하지 근데 그룹레슨 특성상 자기만 봐줄수 없는거 알고 듣기때문에.. 그리고 센터들이 대부분 환불규정이 뭣같아서 회원들이 돌려받는 돈은 얼마 안돼
위약금 10퍼에 1회정상가 차감 때려버리는 센터가 대부분 ㅜ 더이상 못다니겠으면 차라리 당근에서 양도 추천 함

[글쓴이]

1에게
1:1이야 ㅎㅎ

[익인1]

글쓴이에게
어이구..ㅋㅜ 1회 환불은 아마 안될것같고 강사바꿔달라 해보는거 어때

[글쓴이]

1에게
그래야겠다 고마워..

[익인2]

강사가 잘못된 걸 알려준 거 같은데 보통 저렇게 툭 툭 떨구게 하지 않오..