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심박수 150-180으로 유산소 40분함 (천국의 계단, 마이마운틴, 인터벌 런닝 중에 두 가지)
근데 땀이 안나 개힘든데도... 그나마 등쪽이 촉촉해질 정도?
원래 이랬던 건 아니고 작년까지만 해도 이마에서 땀 흐르고 몸 뜨겁고 땀나고 했는데
운동 좀 쉬다가 몇개월만에 다시했는데 목 위로는 아예 안나 심장만 미친듯이 뜀...
그나마 고중량 웨이트 해야 나고 이것도 몸에만
병원 가봐야하나
| 이 글은 1년 전 (2025/1/21) 게시물이에요 |
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심박수 150-180으로 유산소 40분함 (천국의 계단, 마이마운틴, 인터벌 런닝 중에 두 가지) 근데 땀이 안나 개힘든데도... 그나마 등쪽이 촉촉해질 정도? 원래 이랬던 건 아니고 작년까지만 해도 이마에서 땀 흐르고 몸 뜨겁고 땀나고 했는데 운동 좀 쉬다가 몇개월만에 다시했는데 목 위로는 아예 안나 심장만 미친듯이 뜀... 그나마 고중량 웨이트 해야 나고 이것도 몸에만 병원 가봐야하나
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묘하게 잠 잘 오는 환경