일주일에 3-4번 정두 아침에 공복 유산소 40분~1시간 가량 가볍게 하고 과식하지도 않고 하루에 2끼 정두 먹구 다이어트환도 먹고 있었는데,,,1키로 빠지고 안빠지고 있었네,,,ㅠ,,,3주 동안 그랬는데 ㅎㅎ ,,,,갑상선 기능 저하 개객기 ㅜ
| 이 글은 1년 전 (2025/1/23) 게시물이에요 |
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일주일에 3-4번 정두 아침에 공복 유산소 40분~1시간 가량 가볍게 하고 과식하지도 않고 하루에 2끼 정두 먹구 다이어트환도 먹고 있었는데,,,1키로 빠지고 안빠지고 있었네,,,ㅠ,,,3주 동안 그랬는데 ㅎㅎ ,,,,갑상선 기능 저하 개객기 ㅜ
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