나 100kg인데 절식하고있는데도 살이 안빠져..

100키로고 .. 그동안 너무 배달음식만 먹어서 몸도 안좋아지고 다이어트 결심했거든.. 최근 5일동안 식단만 했어 몸이 너무 무거워서 과한 운동을 못해 어떻게 먹었냐면

하루에 점심은 오차즈케나 일반식 한끼, 이후에는 단백질 쉐이크나 계란, 샐러드 이렇게 가볍게 먹었엉 오후 7시 전에 식사 마쳤고 배 개고픈 상태에서 잤는데 ..

처음에는 살이 좀 빠지더니 3일차 되니까 오히려 안빠지고 지금 이틀동안 0.2키로씩 쪘거든??? 대체 이유가 뭘까?? 노력 안했으면 안빠져도 ㅇㅋ인데 먹고싶은거 다 참아가면서 먹었는데도 안빠지니까 열받네 ..

물 하루에 1리터정도 마시고, 밤낮 바껴서 잠은 아침 6시정도에 자 ㅎㅎ.. 운동은 거의 안하고 하루에 3-5천보 정도 

[익인1]

밤낮 바뀐게 한몫하지 낞을까? 잠 잘 때도 살 빠지거든

[익인1]

일반식을 배달로 하는거면 안빠질 수도...기초대사량이 낮을텐데 열량 다 채우거나 넘으니까

[익인2]

0.2kg은 그냥 오차범위인데 신경쓰지말어