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다이어트 정체기왔을때 왜 많이 먹으면 깨질까

l조회 65
이 글은 1년 전 (2025/1/29) 게시물이에요
다이어트 하다가 식단 운동 그대로인데 거의 일주일내내 같은몸무게여서 빡쳐가지고 하루 식단 신경안쓰고 막 먹었는데
다음날 공복시간만 좀 길게가지고 원래 식단대로 돌아가니까 갑자기 쑥쑥 잘빠져... 원리가뭐지
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