금연 성공한 익 있어?

꽤 오랫동안 피웠는데 진짜 끊어야할것같아 

근데 지금당장이라도 피우러 가고싶은데 어떻게참지 ㅠㅠ

은단이나 껌 효과 어때 ? 꿀팁 알려줘 익들아..

[익인1]

나는 장기간 흡연자는 아니였는데 1년? 정도 피우고 끊었음. 전자담배라서 더 빨리 끊었던 것 같은데.. 그 입 심심하고 자꾸 단 거 땡겨서 음료수나 커피 달달한거 음청 먹었음

[글쓴이]

나는 연초에서 궐련형으로 바꿨는데 소화불량생겨서 아예 끊어버리려구 ㅠㅠ 연초는 냄새가 넘싫어서..달달한거 사들고 가야겠다 고마워

[익인2]

연초 2년피고 끊은지 1년 넘었다!
첨에 술자리에서 참기힘들었어 ㅠ 난 사람들 영향이 제일 컸어서 (피는거보면 피고싶음) 담배피는 지인들 일부러 자주 안만났어 술자리도 좀 줄이공!

[글쓴이]

난 술을 안즐겨서 ㅠㅜㅋㅋ 도움받았던 음식이나 용품같은게 있었오?

[익인3]

나 10년 피우고 끊었어 비염이 엄청 심해지고 목아파서 끊음

[글쓴이]

와.. 대단하다 어케 끊었어?!!?

[익인3]

연초피다가 전자담배 넘어가고 니코틴 없는걸로 바꿨다가 안피게됨

[익인4]

연초 15년피우고 지금 금연중
그냥 흡연을 하는 과정을 매우매우 귀찮은 과정으로 만들어버렸어 담배가 뭐라고 이렇게까지? 생각이 나게ㅋㅋㅋ
우리집에서 20분정도 걸으면 상가형 오피스텔 하나 있는데 거기 흡연구역이 있어 술집도 있고 하니까 담배는 무조건 거기 가서 피움이라는 나와의 약속을 만드는거야ㅋㅋㅋ 어차피 요즘은 흡연구역도 많이 없어서 외출하면 피기도 힘들고

그리고 나는 연휴때(이번 명절×) 시작했어 그냥 잠만 왕창 잘라고

[익인4]

그리고 금연중이다 라는 생각하지마 절대로 그냥 담배에 관련된 생각을 안해야해!!!
그래도 피고 싶다? 나와의 약속이 우선이고 아 이것까지만 하고 다녀와야지 라는 일거를 만들어ㅋㅋ 그냥 책정리도 좋아ㅋㅋ 잠시 생각을 돌리는거야

[글쓴이]

오 익인이 대단하다... 나는 릴로 바꿨더니 더더더 자유롭게 피웠던것같아.. ㅠㅠ 나도 익인이처럼 해볼께 고마웡!! 혹시 은단이나 껌은 안씹은거얌?

[익인4]

응응 그냥 간식 먹었어ㅋㅋ 담배피고 싶다보다는 그냥 입이 심심하다는 생각때문에ㅋㅋㅋㅋ
이번에 말고 3년전인가? 그때 나라에서 하는 금연사업해보기는 해봤어 약 먹는거.. 그거 먹고 부작용이 너무 심해서 그냥 포기했었는데.. 너무 힘들면 알아봐봐 효과는 좋다고 하더라고