우울증있는 익들아

원래 괜찮아 졌다가 다시나빠지고 반복이야..?

나 우울증진단받고 괜찮아져서 일상생활 잘 되길래 나은줄 알았는데 

오늘 또 무너져서 마음이 너무 괴로워 지금..

다시 일에 집중이 안돼ㅠㅠ

[익인1]

외부상황이 모든 게 평화로울 때는 대부분 괜찮은데, 그냥 주기적으로 우울증 심해지기도 하고 ...
진짜 사소한 거에 미치도록 우울해지기도 하더라
나도 이게 어떻게하면 나아지는 건지 궁금해 .. ㅜ

[글쓴이]

그니까ㅜㅜ 하루종일 해야할일도 미루고 다시 자괴감들고 하루종일 자책하고 다시 외모강박에 시달리고 너무 힘들다.. 딱히 별일?이 없는데 이러네.. 그냥 다시 그런갑다 해야하나봐ㅜㅠ

[익인2]

나랑 비슷하네…난 만성우울증이긴한데 중간중간 단약하고 다시 약먹고 최근에 다시 병원 가는 생활하다가 한달 정도는 괜찮았는데 요즘 또 갑자기 심해지고 그러더라…약은 잘 먹고 있어?나도 외모정병 심하고 공황도 가끔 오는데…그냥 최대한 움직이려고 함…처음에는 진짜 침대에서 앉는거부터 시작해서 목욕은 안해도 세수는 한다던가…근데 매일 행복할 수 없듯이 그냥 괴로운 날도 있구나 하고 생각하고 있어ㅠ너무 힘들면 병원 가는 날에 쌤이랑 상담에서 약을 바꿔봐 특히 일에 집중해야 하는거면…나도 좀 오락가락이 심해서 약 자주 바꿨어