나 정신건강이 좋지못한것같아..

뭐 인스타.. 유툽.. 이런거 무의식적으로 봐서그런지모르지만

자존감도 낮고 그냥 .. 생각이 건강하지못한거같음 ㅠㅠㅠㅠ 

[익인1]

그럴 땐 일단 밖에 나가야 돼 카페 가서 사람 구경을 하든 뭘 하든 해 봐

[익인2]

윗댓말처럼 그럴때는 커뮤,인스타,유툽 이런거 보지 말고 밖에 나가서 활동을 해야함
여기만 들여다보고 있으면 나 빼고 다 행복한거 같고 나만 못난거 같고 자존감만 다 갉아먹힘

[글쓴이]

음... 어딜갈까? ㅠㅠ

[글쓴이]

어떤활동?

[익인2]

일단 밖에 나가서 산책하면서 돌아다니다보면 사람들이 예쁘거나 잘생기거나 키크거나 늘씬하지 않아도 다 가족 연인 친구 있고 행복하게 웃으면서 다니는 걸 볼 수 있음. 명품 휘두른 사람보다 평범한 사람들이 더 많고. 카페 가서 앉아있으면 이런저런 얘기 들려오는데 사람 사는 거 다 비슷하구나 싶고 그래.
근데 집에서 인터넷으로만 세상 보면 못나면 다 죽어야하고 인생 패배자같고 그럼. 그리고 운동하면 잡생각 사라지고 정신도 좀 건강해지는거 느껴짐. 당장 운동 싫으면 밖에 걸어다니기라도 해봠