수면주기 불규칙하면 생리 밀려?

게시된 카테고리 고민(성고민X)

애인은 있지만 사고날만한 일은 없었는디

요즘 졸려도 잠이 안드는 증상이 좀 있어서 엄청 늦게 자고

조금밖에 못자고 이랬거든

이러면 밀리나??

근 3년간 주기 28-30으로 일정했는데 지금 36일짼데 안해ㅜ

쫄려죽겠다아

[익인1]

살쪘어?

[글쓴이]

체중계 없어서 안재보긴했는데 딱히 그렇진 않은듯…? 살찐건 아닌것같으

[익인2]

나 그런 적 있는데 이틀 푹 자니까 터짐

[글쓴이]

나두 그래야하나ㅜㅜㅜ 정말 해도 스트레스 안해도 스트레스군아…🥲

[익인3]

L 테아닌이나 가바가 영양제인제 긴장을 풀어준대요. 요즘엔 편의점에서도 음료로 파니까 함 가서 찾아보세요

[익인4]

웅~ 수면패턴 불명확하거나 너무 바뀌거나 내가 못자면 밀리는거 같어...
나도 불안해가지고 이것저것 다 해봤는데 결국엔 진료 아니면 푹 자니까 터지더라고? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어이가 없어서 정말..

수면패턴 돌리고 몸 조금씩 조절해서 운동해주고 하면 곧 오더라고.. 그리고 나는 이노시톨 먹고 좀 더 잘 터졌던거 같아!