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승모근 운동 그런거 소용없음13

l조회 1209
이 글은 1년 전 (2025/2/11) 게시물이에요
걍 스트레칭으로 뭉친 근육 풀어주는거지...
등운동해야 어깨말린거 퍼지면서 자연스럽게 승모근 올라간거 풀어짐
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익인1
등운동에 승모 운동 포함아냐..? 중하부 승모!
1년 전
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익인2
등 어떤 거 해야 돼??
1년 전
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익인3
등 뭐 했어?!
1년 전
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익인4
얘들아 수영해라 수영하고 승모 라운드 숄더 싹 장리됨
1년 전
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익인9
ㅇㅈㅇㅈㅋㅋㅋ수영하면 어깨진짜예뻐짐
1년 전
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익인11
수영 얼마나 햇어?? 정리되는데 기간 얼마나 걸리는지 궁금해서!
1년 전
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익인4
어깨는 진짜 한 두세달 만에 확 변함
1년 전
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익인5
만년승모근 +어깨라인 박살이였는데 승모근보톡스+괄사가 최고다
1년 전
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익인6
등운동이 제일 싫음 ㅠㅠ
1년 전
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익인7
걍 살빼면서 등굽은거 펴기하면 자연스럽게 내려가긴하더라
1년 전
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익인8
ㅁㅈ 스트레칭해주면 풀림
1년 전
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익인10
등 운동 할 때 힘 주는 법 잘 모르겠고 승모에 힘 엄청 들어가서 스트레칭으로 풀어주고 왔다 ㅠㅠ 슬픔
1년 전
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익인12
ㄹㅇ 등운동하면 걍 내려감
1년 전
   
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