예민하고 스트레스 많이 받는 성격 익 있어???

특히 직장에서 내일 뭐한다 중요한 일정 잡혀있으면 그전날 아니 한 며칠전부터 스트레스 오지는데 전날밤엔 아예 장도 안좋은거같거 잠도안와 ㅠㅠ

[익인1]

나요...

[익인1]

근데 나같은 경우는 adhd 인게 원인인거 같음

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ일찍 일어나야하는데 잠도 안오고 걱정되고 (ㄹㅇ뭐가 걱정되는진 모르겠음) 그냥 너무 스트레스받고 무던하고싶다ㅠㅠ 유튭보니까 hsp이거 거의 다 해당되더라고..
성인 adhd검사는 해본적 없는데 유튭에서 자가진단 보면 몇개 해당되긴 하더라..

[익인1]

나도 hsp도 해당되는거 같더라...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이러니 위염 걸리지 에휴

[글쓴이]

헉 나도 자주걸려 그리고 과민성 대장은 달고 다님 ㄹㅇ 평소에 화장실도 잘 가다가 꼭 유독 더 중요한 날 스케쥴같은거 앞두면 갑자기 장이 고장남 ㅠ아침에 배고파죽겠는데 밥도 못먹고 진짜 가벼운 샐러드 쪼금 먹어야 그나마 배가 괜찮는데 그럼 너무 베고파서 꼬르륵 소리 대박이야 하.. 이도저도 못하겠고 ㅠㅠ우유 이런것도 소리나고 오히려 탈나고… 음식까지 이럴다니 ㅜㅠ

[익인1]

나도 과민성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이젠 배아픈건 걍 통달함 걍 그려러니 하고 약 들고 다님....

[글쓴이]

1에게
학창시절에도 다들 자슺한다고 조용히하는 고3이 제일 죽고잡앗어,,, 조용한데 혼자 배에서 뽀옹 이러고^^.. 뽀로록뽕.. 마법부림 진짜 나대 ㅠㅠㅠ

[익인1]

일단 나는 자기전에 잡념 때문에 잠 못드는거 adhd 치료하면서 많이 줄어들었어 그것도 증상중 하나더라고...

[글쓴이]

헐 진짜..? 근데 그거 기록 남지 않아? ㅠㅠ

[익인1]

기록이야 남는데 내가 말 안하면 아무도 모르는데 뭘
3년째 치료중인데 부모님도 모르고 작년에 취업도 잘만 했엉 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
그런가아.. 나도 한번 가볼까.. 치료할때 약먹거나 상담받는거야? 나진심 내가 설마 adhd겠어.. 이러고 살았는데 요즘 좀 찐같음 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 완치?가능 한거야??

[익인1]

글쓴이에게
약먹고 약타러 갈떄마다 요즘 어떤지 잠깐 이야기 하고 생활습관에 대해 잔소리 좀 듣고 그래 ㅋㅋㅋ
완치는 안타깝게도 없음 ㅠㅠ대신 20년 넘게 굳혀진 생활 습관이 교정이 되면 약을 서서히 줄이다가 끊을수는 있다고 하셧엉
그래서 오히려 어린아이들이 치료가 쉽다고 하시더라 시키면 시키는대로 하니까...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

1에게
헉 그런거구나 ㅠㅠ완치가 없다니 으흑..
하긴 hsp 이런것도 타고난 기질이나 성격같은 거니까 그렇듯이 adhd도 비슷한거려나..
알려줘서 고마워 ㅠㅠ.. 혼자 막 머리 터지게 지금도 쉼없이 돌아가고있는 느낌이야 뇌가 너무 쉬고싶은데 자꾸 그냥 이것저것 정체없는 생각들이 날 괴롭혀…. 수면제라도 먹고 싶은 심정이다..

[익인1]

글쓴이에게
진자 병원 가보는거 고민해봐...나도 생각이 안멈춰서 괴로웠는데 진짜 좋아짐
잠드는것도 훨씬 수월하고 아침에 일어나는것도 수월해지니까 삶의 질이 올라가

[글쓴이]

1에게
웅웅 ㅠㅠㅠ알겠어..고마오 ㅠㅠ 익들 댓 보니까 진짜 도움을 받아야될 것 같단 생각이 드네… 뇌가 개운한 느낌을 느끼고 싶은게 소원이야ㅋㅋㅋ 마치 사과를 보고 사과네. 까지만 생각하는게 소원이야ㅠㅠㅠㅠㅠ

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[글쓴이]

그냥 막 ㄹㅇ속타는거같고 심장 벌렁두근거리고 형체없는 정확리 뭐가 걱정되는지 아는데도 회피하고싶은건지 마주하는것도 두려운거같고 너무 걱정됨 그냥 기승전 걱정

[익인3]

나도그래 난 심리상담에 검사까지받았는데
예민한편이라 의식적으로 생각을 끊으려고 해야 정신에너지 소모가 덜하다고 하더라

[글쓴이]

하 나도 일부러 그만 생각하려는데 그만 생각하려고 생각하는 자체가 안멈추고 그럴려고 막 다른 생각을 또 하게되고 생각이 꼬꼬무에서 안멈춰 ㅠㅠ그러다 뜬 눈으로 나도 모르게 뻑뻑한 상태에서 불 켜고 잠들때도 많고 뇌 스위치가 껐다켰다 되면 좋겠어..

[익인3]

너무 심하면 상담이나 검사한번 받아봐봐 나는 타고난 기질문제긴 했는데 내친구는 에디여서 약먹고 냥좋아짐
친구말로는 머리가 맑아지고 체감으론 지능이 상승한느낌이라더라 일도잘되고 집중도 잘되고 사념도 다없다고ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

근데 이거 나중에 질환 유무 물어봤을때 불이익 당하진 않겠지..? ㅠㅠㅠadhd가 죄는 아니자나 그치ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

응 그리고 우울증이나 뭐 다른거여도 인생살고 직장구하는데 불이익없던데
차라리 능률 향상시키는게 일할때 훨씬 도움되지않을까

[글쓴이]

3에게
(사실 나 교사여서…속닥
3년전부터 직장상사가 집중적으로 괴롭히고
너무 힌들어서 탈모오고 우울증 쎄게 오니까
이게 내 타고난 예민함이 더 심하게 극도로 와서 특히 심해질땐 울면서 새벽까지도 잠못들고 수렁에 빠지고 이랬거든…
요즘 자꾸 정신질환 검사한다 어쩌고 나오고 복직할때도 보여주ㅏ야된다 이런 말 나오니까..
진심 밖에서는 겁나 문제없이 행동하고 다들 그저 밝고 에너지 넘치는 사람으로 알긴 하는데 알겠지만 hsp랑 adhd는 뭐 그뤃게 남한테 안좋은 영향?준다기보다 진짜 스스로 힘든게 더 크잖아 ㅠㅠㅠ. 너익 말처럼 치료받으면 능률도 더 오르고 도움될 것 같거든 내 삶을 환기시키고 내가 더 좋아질 수 있게 도움받을 수 있을 것 같은데 직업때문이라도 병원가는게 너무 조심스러워

[익인3]

글쓴이에게
그러면 심리상담 먼저알아보는건어때? 그건 일단 기록안남으니까
그리고 정신과도 비보험으로 하면 의료기록안남는다던데 그런것도 한번 알아보길..! 검사의무화되고 나와서 큰문제생기느니 미리 쓰니가 완화시켜놓는게 더나을수도있으니까

[익인4]

나 그래서 직장 다니는 매일매일이 고문임..

[글쓴이]

ㄹㅇ고문 그 자체임 차라리 죽여라아아아아아 ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

나도 그랭 참고로 adhd라 약먹는즁 hsp검사도 거즘 만점나옴..

[글쓴이]

헐 ! 다들 치료받고 있구나 스스로 그런지 의심해보고 찾아간 용기가 대단하다 난 막연하게 나일리가~~~이랬는데ㅋㅋㅋ
hsp+adhd까지 있다면 난 정말 힘들게도 사는거ㅓ네.,ㅋㅋㅋㅋㅋ무던하고 타격없고 아무 생각도 그냥 안해보고싶어.. 아무생각안하는걸 어케 하는거지 생각을 멈추려는걸 어케하는걸까? ㅜㅜ

[익인6]

테아닌 한번 먹어봐! 나도 심성이 예민해서 중요한 날 앞두면 꼭 먹어 의약품 아니라 장벽도 낮고.. 플라시보 효과도 있는거같아 ㅎㅎ

[글쓴이]

오오 난 그룬게 있는지도 몰랐네 고마워😌

[익인7]

나도 심한줄 알았는데 나보다 심하네 그 직장이랑 삶이랑좀 분리시켜

[글쓴이]

제일 어려운거같아 그거 어떻게 해? ㅠ 직장에서 일어난 일들? 업무들 감정소모 그런것들이 늘 나를 지배하고 영향을 주는 것 같아..