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다이어트 식단 과해?13

l조회 609
이 글은 1년 전 (2025/2/16) 게시물이에요
닭가슴살 한덩이 샐러드 저칼로리 드레싱
소고기 알배추말이 
계란두개
너무 적으면 배고플까봐 ㅠㅠ

[잡담] 다이어트 식단 과해? | 인스티즈

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익인1
전혀 안 과한데?!!
1년 전
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익인2
단백질만 넘 많은거아냐?
1년 전
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익인2
한끼에 20~30그램이 좋다하긴하던데
1년 전
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익인3
괜찮은데?
1년 전
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익인4
탄수화물도 조금 추가하면 괜찮을듯
1년 전
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익인5
채소 더 많이 먹고 밥도 추가해 전혀 안 과해 한 끼에 500은 넘게 먹어주는게 좋음
1년 전
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익인6
케찹이야??
1년 전
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글쓴이
소고기배추말이에 있는거?? 저칼로리땅콩소스
1년 전
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익인7
양 댕 많네
1년 전
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익인8
계란 빼고 탄수화물이랑 지방 넣어
1년 전
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익인8
아니면 닭 빼고 탄수화물이랑 지방 넣거나
1년 전
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익인9
저게뭐가많아.. 평소에 피자치킨 다먹는데 저정도야 ㅋㅋㅋ단백질도 ㄱㅊ음
1년 전
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익인9
근데 탄수너무 없다 ㅠㅠ 밥100그램이라도 먹어
1년 전
   
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