마른 사람은 그런 이유가 있는 것 같아

요즘 느끼는건데 마른사람들은 마른 이유가 있는 것 같아(다 그렇다는 소리xxx 사바사인거 알아!!)

평소에 먹는 양은 적고 활동량은 많은게 그냥 습관처럼 자리잡은 사람들이 많은 것 같아! 식사량 보면 아침은 안먹거나 간단하게 두유같은 거 먹고 점심도 소식 저녁은 안먹는 경우도 많고.. 내가 식단하면서 먹는양(하루 1300kcal정도) 먹으면 나 오늘 진짜 너무 먹었다. 폭식했다. 라고 표현하더라고!! 근데 운동도 열심히해... 보면서 나도 저렇게 해야 빠지나 하고 생각할만큼ㅋㅋㅋ

그래서 나는 마른건 포기해야겠다고 느꼈어ㅋㅋㅋㅋ 난 대식가가 아니라고 생각했는데 대식가가 맞는것 같아....

[익인1]

난 밥 절대 포기 모다는데 . 활동량도 없슴

[글쓴이]

혹시 밥 어느정도씩 먹어?!

[익인1]

보통 식당 공기밥 하나? 반찬 맛있으면 반정도 더 먹고
아 근데 식당마다 밥이 꾹꾹 담겨있느냐 아니냐가 달라서.. 어쨌든 1인분은 확실히 머거!
어우 된찌 먹고 싶다

[글쓴이]

오!! 익인이 한식파구나 된찌 맛이겠다.. 하루로 치면 그런식으로 몇끼정도 먹어? 물어보는 이유는 식습관 배우려고!!!

[익인1]

두끼! 아침은 못 일어나서 못 먹고..
근데 난 간식을 안 먹어 밀가루 안 좋아해서 빵도ㄴㄴㄴㄴ 기름진 거ㄴㄴㄴㄴ 치킨 피자 별루 안 좋아함

[글쓴이]

1에게
우와아ㅏ 진짜 이유가 있다 밀가루 치킨 피자 내 다이어트를 방해하는 녀석들이지... 알려줘서 고마워!!

[익인2]

나도 대식간데 난 평소에는 참다가 가끔씩만 많이 먹어

[글쓴이]

오 맞아 진짜 가끔씩 많이 먹더라고 내가 본 사람들도!! 익인이는 많이 먹는다! 할때 기준이 어느정도 양이야?

[익인2]

두마리치킨 시키면 그거 다 먹어ㅎ

[글쓴이]

우와ㅋㅋㅋㅋ 평소에 참는게 너무 대단한데?? 치킨...말만들어도 먹고싶다ㅋㅋㅋ 알려줘서 고마워!

[익인3]

나는 운동은 안하고 맛있는거 먹는건 좋아함 근데 입이진짜짧음 금방 배부르고 금방 배고파서 여러번 많이먹음.. 군것질많이함..

[글쓴이]

난 천천히 배부르고 금방 배고파ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 다른 이야기들 들으니까 이유가 좀 더 세세하구나 하고 느낀다...

[익인5]

내 주위도 마른애들 보면 오늘 뭐 먹어야겠다! 이런게 딱히 없는거 같음.. 대충 먹고 없으면 말고식이던데 ㅜ

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[글쓴이]

혹시 익인이도 한식파입니까...?

[익인7]

나 쇼핑몰 사장 겸 모델이라서 말랐는데
한번에 라면 2개+밥 먹을정도로 잘 먹거든
근데 그만큼 움직이려고 애쓰는 거 같아ㅠㅠ
약간 강박?처럼 하루에 만보 이상 안 걸으면 불안함ㅋㅋㅋㅋㅎㅎ

[익인8]

그냥 체질인듯 사람들 나 먹는거 보면 다 놀래던데

[글쓴이]

근데 나도 사람들이 나 먹는서 보면 놀라하더라 그 덩치에 왜 그거밖에 안먹냐고... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 호르몬 영향으로 살이 더 잘찌는 체질입니다... 많이 먹기도 하지만...

[익인9]

헐 나 모태마름인데 나름 맞는거같기도..

아침 안먹고 점심 저녁은 양 찰만큼만 먹는데 엄청 느리게먹고 배부르거나 물리면 반 이상 먹다 멈추고..

점심먹고 항상 20분 산책함 이건 건강용은 아니고 힐
링용인데 회사 중간에 산책하는게 글케 행복할수가 없음 근데 혈당 조절 덤으로 얻은..

회사 5층인데 맨날 계단으로 다님 웬만하면 그리고 필테 주에 2~3회는 다니고

[익인9]

근데 또 먹는거는 먹고싶은거 다먹음 조절하는건 아님 달고 짜고 그런 간식 엄청 먹음 밥도 살찌는것만 골라먹긴 함 한식같은거 안먹고

글고 운동시작하기 전부터 마르김했었지 구래서 모태마름이었음 운동 아무것도 안하고 먹기만 먹었을때 체지방이 10키로였으니

근데 이제 건강생각하고 근육량 늘리고 싶고 라인 예뻐지고 싶어서 운동했고 효과는 놀라웟다 라인정리 대박 코어잡히니 자세도 예뻐지고 여튼 필테 추천

[익인10]

마자 나 7키로 빠졌을 때 진짜 안 먹었어

[익인11]

나 44사이즈 입는데 밥 절대 포기 못 해.
진짜 잘 먹음. 밖에서는 항상 공기밥 하나 더 시켜 먹음. 어떻게 이렇게 밥을 잘 먹는데 살이 안 찌냐고 물어봄.
그런데 우리집 식단 자체가 완전 건강식+단백질식단이라 그런 것 같음
밥은 엄마가 귀리, 현미, 콩, 쌀 완전 조금 이렇게 밥을 하시고, 반찬은 내가 두부, 쌈채소, 청국장, 생선, 계란 이런걸 좋아해서 맨날 이렇게 먹어.
쌈채소나 해산물 먹을 때도 난 본연의 맛을 좋아해서 쌈장이나 초장같은 것도 안 찍어 먹어. 그래서 샐러드로 해 먹어도 소스 아무것도 안 넣고 채소만 우적우적 먹음. 무조건 야채 본연의 맛이 좋음.
고기, 자극적이거나 짠 음식, 튀긴거나 밀가루 안 좋아하고, 군것질도 거의 안 해.
이렇게 먹으니까 2그릇씩 먹어도 살은 안 쪄.
대신 6시 이후엔 진짜 배가 미친듯이 고파도 아무것도 안 먹음.

[익인12]

난 먹을 거 다 먹움

[익인13]

난 마른비만.... 과자로만 떼워서 그런가 군살 엄청 많은데 옷 입으몬 여리하다 말랐다는 슈리만 들음ㅠ

[익인14]

댓글들 보니까 잘 먹어도 살 안찌는 이유가 있네,,

[글쓴이]

나도 글 하나 올려서 많이 배우고 있어... 습관 바꾸는게 중요하구나 싶어ㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

걍 누가봐도 소식인데
뭐 좀만 먹으면 오늘 과식했다함
어이없음

[익인16]

나도 마른 체질인줄 알았는데 이번에 찌고나서
아 걍 나 평소에 많이 안먹었구나 싶었음
그때까지는 난 정말 많이 먹어도 안찌는 체질인줄 알았음
정말 안찌는 체질인 사람은 손에 꼽히는듯

[익인17]

나는 체질이라 운동안하고 먹고싶은거 다 먹는데 살이 안찜 10년동안 1-2키로에서 왔다갔다

[익인17]

대신 활동량이 엄청 많음

[익인19]

난 체질이라 생각했어
사람마다 적정 몸무게가 있는데 거기서 벗어나려면 엄청 먹거나 엄청 덜 먹거나 해야하는듯
난 먹는거에 비해 마른 체형인데 중학생부터 과하게 많이 먹거나 스트레스 받아서 거의 못먹거나 할때만 잠깐 바뀌고 10년째 몸무게 그대로임
똑같이 먹어도 사람 타고난 체형이 젤 큰거같음

[익인20]

나도 뭐 많이 먹는데 마른 이유가 먹는게 치킨 피자 이런거 가끔 먹고 그냥 생식을 더 좋아함 많이 먹는게 머 생당근을 하루에 5개 먹는다던지 약간 그런식 ㅋㅋ 기름진 걸 별로 안좋아해..