내 인바디 한 번 봐주라ㅠㅠㅠ

근육량 늘려야되는건 아는데 체지방 어느정도 빼야 정상에 들까!? 

하 무게 안쳤너니 근육량 ..

진짜 열심히 다시 해봐야겠다..

체지방량 미쳤어

[익인1]

솔직히.. 저정도는 런닝만해도 잡힘

[글쓴이]

나 러닝도 처ㅣ근에 시작했눈데…
ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ생리 이틀전에 끝나서 그런가..
한달간에 열심히 해서 후기 와야겠댜

[익인2]

저기 써있어 9.8빼면 딱 중간될껄

[글쓴이]

그건 봤짘ㅋ

[익인3]

내장지방이 좀 높다....

[글쓴이]

웅 근데 그거는 식단이지?

[익인3]

식단은 무조건!! 근력이랑 유산소도 같이 해줘야 해!!

[글쓴이]

웅. ㅠㅠ 유산소만 많이했더니 근력이 좀 많이 빠졌다 고마워!!

[익인4]

골격근 지방분석 3개 그래프 끝을 연결하면 지금 C 모양이잖아? 이걸 D모양으로 만들어줘야된단말이지
그니까 건강식 3시세끼 유무산소 다 하면돼

[익인5]

인바디상으로는 체지방 9.8은 빼야한다 뜨네

[익인5]

근데 인바디는 너무 믿지마~~수치일뿐이니까 내장지방 신경쓰이면 식단만 잘 챙기고 내장지방 낮추는거 목표로하고 눈바디 위주로 체크해

[익인6]

쓰니야 혹시 다이어트 성공했어?
아니 나 다이어트 한 달 차인데,, 내 한 달 전 다욧 시작 인바디랑 쓰니 인바디 완전 똑같길래 너무 놀래서 댓글 달아본당 🥺

[글쓴이]

응! 나 최근에 한 거 보여주까!!

[글쓴이]

나 지금 체지방 29!