6시이후로 절대 금식하고 하루 만보걷고 기초대사량만큼 먹은지 한달째인데

이 글은 1년 전 (2025/2/25) 게시물이에요

이 상태로 한달 지났는데 살 빠졌을까..?

	익인1 ㅇㅇ 빠졌을거야 무조건 근데 기초대사량만큼 먹으면 안되고 그거보다 100~150정도 더 먹어야 더 잘빠져 1년 전 글쓴이 웅 더 추가해서 먹을게!! 1년 전
	익인2 빠졌겠지! 1년 전 글쓴이 그랬으면 ㅎㅎ.. 1년 전
	익인3 음 지방정도는 조금 없어졌을 걸? 사실 걷는 거면.. 막 그리 엄청난 운동은 X야 한달정도 걸었다면 인터벌 달리기는 어때? 1년 전 글쓴이 수술하고 휴식중이라 못하고있어!이 기세로 다 나으면 인터벌 빡시게 해야겠다 1년 전
	익인4 만보는.. 그냥 건강해지는 정도 1년 전 익인4 무조건 근육! 근력운동을 해야 지방이 나가 떨어짐 1년 전 글쓴이 다 나으면 전보다 빡세게 하도록 할게 ㅎㅎ 고마버 1년 전
	익인5 눈바디는 어때?? 빠져보여? 1년 전 글쓴이 저녁에 안 먹으니까 얼굴만 좀 빠진느낌이긴 하더라구 전에는 운동하고 밤에 먹고자서 그런가 항상 부어있었어 뱃살부자라서 뱃살은 그대로인듯 ㅎ.. 1년 전
	익인6 이게딱!!!!! 유지어터 식단 운동임 이제 활동량좀 늘려가좌 1년 전 글쓴이 지금 할 수 있는 운동이 걷기뿐이라 ㅜ 나으면 이 기세로 운동열심히 할게! 화이팅! 1년 전
	익인7 나 진짜 만보넘게 매일걷던 사람인데 살은 잘 안 빠지더라 인터벌 시작하구 7키로 빠졌어 이제 건강챙기면서 다이어트 해보자 아자아자 화이팅!! 1년 전 글쓴이 고마워 우리 화이팅 ㅎㅎ 1년 전
	익인8 나는 저렇게 먹으면 겁나게 빠지던데 1년 전 글쓴이 ㅋㅋㅋ나도 익이니처럼 쫙쫙 빠졌으면 ㅜ 얼마나 빠졌었어? 1년 전 익인8 나는 군것질+밀가루 제외도 포함이었어 4키로 이상은 빠지던데 1년 전 글쓴이 나는 일반식이긴 한데 아예 각잡고 밀가루 끊는것도 큰 효과가 있겠다 1년 전
	익인9 6시 지나서 안먹는거 진짜 쭉쭉 빠져 1년 전 글쓴이 얼굴 작아지는 느낌은 있었어 ㅎㅎ 위도 작아지는 느낌! 1년 전
	익인10 지금 체형에 따라 다를걸 빠질거 별로 없는 사람이 저렇게 하면 많이 안빠지구 통통하면 살 빠졌을거같구 ㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴이 과체중인디 집에 체중계없어서 낼 인바디 하려고 ㅎㅎ 익이니말처럼 빠졌기를 ㅜ 1년 전
	익인11 난 익처럼 했을때 49였오 요새는 잘먹어서 좀 쪘지만 1년 전 글쓴이 나 과체중인데 아직 바지사이즈가 헐렁해졌다거나 그런건 없었어 49부럽다 ㅎㅎ 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴이 낼 몸무게 쟀을때 빠졌기를 ㅎㅎ !! 1년 전
	익인13 근데 그거 꾸준히하면 살이 드라마틱하게는 안빠져도 뭔가 1,2kg씩 좀 빠지고 한동안 유지 -> 또 1,2kg 좀 빠지고 한동안 유지 이런식이던뎅 1년 전 글쓴이 오 그럼 이제 막 빠지는 단계인가보다 ㅜ 바지 사이즈는 변함없길래 ..더 열심히 해야겠다 1년 전