나 과체중인데 진짜 슬라임이었거든 근력운동+다이어트 하니까

식단+공복유산소+근력운동 다이어트 한 2주? 3주됐는데

과체중인데도 몸무게 변화 1도없음 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 원체 슬라임이었어서 근육붙고있나봐..

다행히 눈바디는 많이 바뀌어서 위안삼고 계속하는주중

[익인1]

인바디는 안재봤어??

[글쓴이]

인바디는 안쟀어ㅠㅠ그걸 재야 정확할거같은데에

[익인2]

눈바디가 찐이야 같 몸무게여도 근육 쌓인거면 빠진거임
개말라들 몸무게는 거의 무근육 기준이니까 쓰니대로 잘 쌓아가자

[글쓴이]

좋아아아 ~~~!!! 계속하고싶은 마음이 든다 고마웡 ㅎㅎ

[익인3]

3주인데 벌써 빠지는 걸 왜 기대해.. 그냥 쭉쭉 ㄱㄱ

[글쓴이]

다른사람들 1주만에 몇키로 2주만에 몇키로 이랗게 빼는거 보면 조바심들긴 하더라 ㅠㅠ지금 방법이 정석인걸알면서도

[익인4]

같은 부피라고 했을때 근육이 더 무겁다 보니까 눈바디로는 빠진거 같은데 체중은 그대로거나 오히려 늘어가는 현상 잇을 수 밖에 없음 ㅇㅇ

[익인5]

인바디를 재봐야지 알아 근력량이 늘고 지방이 줄었을꺼야

[익인6]

근력운동은 헬스장에서 해?