호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62123507주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 KIA 롯데 축구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트는 결국 식단이구나3

l조회 209
이 글은 1년 전 (2025/2/27) 게시물이에요

간헐적 단식이고 뭐고 그냥 건강하게 적당하게 삼시 세끼 먹고

주기적으로 운동하면 살도 건강하게 잘 빠지는 거였어.. 

머리카락도 간헐적 단식 할 때보다 훨~~안 빠짐

목살+야채 조합 사랑해..♥︎

대표 사진
익인1
맞ㅇ음 식단 중요하고 운동도 중요
1년 전
대표 사진
익인1
근육빠지는 다이어트는 ㄹㅇ 무쓸모
1년 전
대표 사진
글쓴이
간헐적 단식 한다고 한 끼 배부르게 탄수화물 그득하게 먹었던 때보다 근육도 훨씬 잘 늘어나고 좋더라
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
아 지하철에서 또 냄새 풍기며 툭툭 치면서 화장하네
13:35 l 조회 1
자취생들 가방 얻다 걸어??어떻게 보관함??
13:35 l 조회 1
ㅇ매들아 나 급해 선글라스 하나 쯤 있으면 좋아??
13:35 l 조회 2
애인 바람피는 시도 한 증거 들켰는데 애인은 몰라서 만나서 헤어지려고 지금 모르는척 카톡중인데
13:35 l 조회 2
엄마 짜증난다 진짜..스트레스오지네..
13:35 l 조회 4
난 술은 별로 안조아하는듯1
13:35 l 조회 3
20대 초반 너무 부러움
13:35 l 조회 4
난 첫직장이 어린이집이고 어릴때부터 엄마가 인사 잘하래서1
13:34 l 조회 10
궁금한게 잘못된 정보를 사실처럼 말하는 이유가 뭐야? 1
13:34 l 조회 5
베토디 바질크림치즈 천하장사소세지맛 나지 않아??1
13:34 l 조회 4
건설회사 다니는데 보이스피싱 진짜 지겹다 1
13:34 l 조회 8
오늘 배달시켰는데 배달기사 진짜 어이없음1
13:33 l 조회 9
24살인데
13:33 l 조회 7
여름뮤트 색 추천좀!!!!1
13:33 l 조회 12
아스트로 추가하기
더보기
빈아 사랑한다
빈아 생일축하해 사랑해 보고싶다
미디어 윤산하 내게 사랑이 뭐냐고 물어본다면(로이킴) cover by 산하
산하님 지금 머리색을 무슨색이라고 해? 1
산하 컴백 맞춰서
아스트로 사랑해
다이어트 정체기 쿠팡 알바로 뿌심ㅋㅋㅋㅋ1
13:33 l 조회 13
향수 좋아하는 사람들 몇 개 있어?3
13:32 l 조회 14
사회 중년생 오늘 첨으로 isa계좌 개설해봤다..2
13:32 l 조회 20
엑셀 잘 못하는데 어떻게 공부를 해야할까?2
13:32 l 조회 24
163에 63인데.. 러닝?4
13:32 l 조회 31
어리고 예쁜 여자가 너무 부러움..15
13:31 l 조회 55


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:34
1시드물은 대체제가 많아서 이제 불매 운동하면 큰일남 12
2 헐 살림하는 도로로님 인터뷰 했네? 18
3펫보험이라는 신박한 단어는 또 처음보네 35
4직장에서 밥 짓는게 그렇게 논란이야?… 31
5감기 13일째 잔증상 있는데 스카에서 쪽지 받았거든..? 18
61인샵인데 첫손님 걍 개망했는데 진지하게 접을까.. 1
7 4살 여아 치아 18개를 한꺼번에 치료하다가 사망한 사건 2
8아 메가 버터떡 너무 맛있어……
9한국도 출생년도 바꿀 수 있게 해주는거랑 안락사 합법화 했으면 좋겠다….. 26
10엑셀 잘 못하는데 어떻게 공부를 해야할까? 1
11163에 63인데.. 러닝? 2
12 주식 알못인데 이건 하루만에 왜이러는거야? 1
13어리고 예쁜 여자가 너무 부러움.. 9
14사회 중년생 오늘 첨으로 isa계좌 개설해봤다.. 1
1531살 경력직으로 면접보니 진짜 부담스럽다
16생리대 브랜드 이너시아 왤케 비싸 ..?? ㅁㅊ 1
17향수 좋아하는 사람들 몇 개 있어? 1
18간호사 웨이팅 중인데 뭘 해야 할지 정말... 모르겠음 8
19셋로그 갤럭시친구들 들어오니 겁나 복작해짐ㅋㅋㅋㅋ 1
20혹시 수면내시경 보호자 필수야?? 5
1 반도체 3배 인버스에 30억 몰빵한 사람 18
2 일본 유후인 카페에서 앞담화 당한 부부 20
3 사망 신고하러 갔는데 본인이 직접 와야 한다는 공무원
4 변호사들 앞에서 소신발언 하는 정형돈 10
5 일본인 "한국의 고등학교는 급식이 있어?” 19
6 당근에 독서실 책상을 내놨다 6
7 어떤 사람의 레전드 벌크업 식단 2
8 젊은 대표의 수행비서로 일해봤다는 사람 4
9 라면 후원하고 받은 민원 14
10 결혼날짜 잡았는데 여친이 프로포즈 운운하길래 7
11 초록글 회사에서 밥 짓는다는 여직원들49
12 연예인들끼리 만나면 인사하는 이유1
13 기다리던 택배가 좀처럼 안 오던 이유1
14 범법자 신고했는데 회사에서 왕따 당한 직원
15 70대 노모가 자녀들 몰래 적어둔 유서1
16 강아지 병원비에 새 강아지 분양하자는 남편 & 동물병원비가 비싼 진짜 이유.jpg31
17 한 달에 140만원 지원금 받는 기초생활수급자의 지출내역1
18 아이 앞에서 부부싸움하면 일어나는 일2
19 당근에 올라온 한화이글스 실버버튼
20 남사친이랑 썸녀 떼어놓는 방법
1 키링 샀는데 개개개부드러워서 기분좋음ㅠㅠㅠㅠ 13
2 팝마트 에스파콜라보 진짜였네!! 5
3 서인영은 예원이랑 같이 쥬얼리 안햤었나? 1
4 논란생긴아이돌 버블 내 제타 봐봐
5 옛날 아이돌중에 사기캐 엄친아 있더라 5
6 박지훈팬있어 ? 원래 사복잘못입어 ? 21
7 엔시티 다음 조합 누굴까 9
8 손종원 보니까 나이먹으면 사람은 ㄹㅇ 키..비율..인상.. 이런게 다라는걸 느낌 3
9 다이슨 행사 박보검 장원영 투샷.x 1
10 위고비랑 마운자로 중에 부작용 덜 심한 게 2
11 오늘 야구 한화 노시환 1군 복귀하시는구나 5
12 다들 윗사람 먼저 퇴근할 때 1
13 손종원 어제 빨래 건조기까지만 돌리고 못 개서 그냥 입는다 했는데
14 마운자로 해볼까 12
15 손종원 셰프님 뭔가 스케줄 사이에 시간 뜨는 거 엄청 싫어하시는 거 같다 1
16 타팬인데 료 너무 예쁘다.. 귀엽고 잘생겼다...
17 비 춤선 쩐다 2
18 갑질하는 사람들 나르시시스트 증상일수도 있대 1
19 동백꽃 본 사람?? 1
20 진짜 두통땜에 빨리 집가서 자고싶다... 1
1 대군부인 아이유랑 비서즈 제주도 사진 떴다 ㅋㅋㅋ 24
2 대군부인 '21세기 대군부인' 등 K-드라 마, 프랑스 칸 진출한다 7
3 유미의세포들3 아니 순록이가 문제임 순록이가 자꾸 눈빛이 묘해 3
4 유미의세포들3 얘들아 순록이 원칙 봐..ㅎㅎ ㅅㅍㅈㅇ 2
5 김재원은 호빠남이 ㄹㅇ 신선하긴했음... 39
6 유미의세포들3 아니 김재원 표정이 찐인데...ㅋㅋㅋ 5
7 대군부인 엠사 진짜 신난듯 ㅋㅋ 25
8급상승 유미의세포들3 예고랑 합쳐서 추측해보면 5
9 변우석이 그림 딸기 우체통 그리고 15
10 유미의세포들3 순록이가 선긋는 이유.....ㅅㅍ 6
11 살목지 추가 무인 노동절에 하는거 감다살이다 4
12 유미의세포들3 순록이 지금 유미한테 끌리는거지...? 4
13 유미의세포들3 순록이 너 이 놈 ㅅㅍㅈㅇ 2
14 유미의세포들3 순록아....
15 나 4월드 대군이랑 허수아비 잡았는데 7
16 나 드라마 보면서 이렇게 간질간질한거 2
17 대군부인 헐 국궁선생님 비하인드 대군과 민총리 25
18 대군부인 왈츠씬이 이번주에 나오려나? 4
19 유미의세포들3 전화 받느라 기차도 놓친 사람이
20 유미의세포들3 아 유미가 포기하는거 보고싶엌ㅋㅋㅋㅋ 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation