160에 50인데 살쪄보이는 이유가 뭘까

근육이 하나도 없어서 그런가...ㅎ

팔뚝이랑 뱃살이 미쳤는데 몸무게만 48~50 왔다갔다 함..

인터넷에 다들 이정도 뱃살은 있지? 하고 사진 올라오는 것보다 내 뱃살이 더 많음 ... 앉으면 버거울 정도임

[익인1]

운동안해?

[글쓴이]

1도 안 함 ...

[익인1]

근력 부족,체지방많음,운동 안함,속살은 본인만 아는거라 본인 눈에 날씬함 기준이 좀 높음 이거 아닌가

[글쓴이]

서있으면 그래도 뱃살 좀 들어가긴 하는데 완벽히 일자는 아님 약간 빼빼한 B모양..? ㅋㅋㅋ 아 ㅠㅠㅠ 체지방이 문제겠지 그럼...? 흑

[익인2]

복부지방 플러스 내장지방 아니여? 운동하면 괜찮아질 것 같은데

[글쓴이]

내장지방인가... 나 매일 고기 없으면 밥 안 먹기는 해

[익인2]

그거 식습관 고쳐야 돼 야채도 같이 먹고 내장지방 없애는 것 중에 제일 효과 좋은 게 클린식이라 ㅠㅠ

[글쓴이]

그치 ... 근데 진짜 쉽지가 않네 보통 사람들은 고기 며칠에 한 번씩 먹어?ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인2]

고기는 늘 먹어도 돼!! 다만 야채도 같이 섭취해줘야 되고 간식이나 제일 중요한 건 액상과당 줄이기!

[익인3]

제대로 쪄보면 알아 그거 진짜로 착각임..

[글쓴이]

55까지 쪘었음 .... 근디 그때랑 지금이랑 별반 차이가 없어ㅠ