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운동잘알 있어?8

l조회 157
이 글은 1년 전 (2025/3/07) 게시물이에요
내가 엉덩이 운동한지 이제 한달된 초보인데,,처음에는 엄청 자극됐다가 이제는 별로안힘들고 자극도 처음에비해 엄청 덜해…이럴땐 걍 꾸준하게 계속하는게 좋아 ? 아니면 다른 엉덩이 운동으로 갈아타야하나..?
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익인1
무기를 늘리거나 다른 자세로 해바바
1년 전
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익인4
무기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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익인1
무겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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익인2
무게 업
1년 전
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익인3
무게업
1년 전
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익인5
무게 올리고 다른 운동 늘리고 세트 추가...
1년 전
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익인6
지긓 무슨운동해?
1년 전
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익인7
기구 바꿔가며 운동해야 해! 주에 3회 운동하면 3번 다 다른 루틴으로 돌리는게 제일 좋아~
1년 전
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