다낭성 왤케 노답이야????????

	익인1 다낭성이 모야 1년 전 글쓴이 다낭성 난소 증후군이라고 호르몬 조져놓는 병 이써 1년 전 익인1 호르몬 계열 병은 힘든데…ㅜ얼릉 낫길 바래 1년 전 글쓴이 이거 완치가 안된대 그래서 노답병이야ㅠ 그래도 고마워 1년 전
	익인2 나 다낭성에 갑상선저하까지 있는데 굶으니까 빠지더라 ㅋㅋㅋ.. 진짜 삶의질 나락임 1년 전 글쓴이 아 진짜 익아 힘내... 나 걸리고 얼마 안됐는데도 삶의 질 개나빠쟛거든..... 1년 전
	익인3 호르몬 이슈 진짜 열받아.... 난 운동해도 살이 잘 안빠지고 오히려 찌길래 왜그런가 보니까 자궁근종 계속 커지고 있었음.... 1년 전 글쓴이 미치겠다 여성의 몸은 ㄹㅇ 저주받은게 분명해 1년 전
	익인4 짖짜노답임... 내가 해본결과 아예 굶어야 몸무게 내려가더라 1년 전 글쓴이 말 도 안 돼 ......... 1년 전 익인4 난 과체중도 아니라 더 안빠지는거같기도 이주동안 양배추 몇장이랑 방울토마토만 먹어봐도 안빠졌어ㅛ는데 아예 굶으니까 빠졌었어 ㅋㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴이 나도 체중은 정상인데 체지방률이 높아서... 아예 굶어야 하는구나 다낭성은 물만 마셔도 살찐다더니 1년 전 익인4 인슐린 저항성땜에 당뇨전단계까지와서 카페에서도 차마시고 진짜 개노답병인듯 살을 빼야되는ㄷ 살이 잘찌고 안빠짐 1년 전 글쓴이 4에게 나 단거 진짜 사랑하는데 강제로 끊고 나서 스트레스 와방 많이 받아.... 1년 전
	익인5 나 지금 거의 최대치여서 살빼야 되는데 진짜 방법없나???하,,,진짜 안해본 운동이 없는데 효과가 없고 눈에 띄는 보상 없으니까 자꾸 하다가 포기하게돼,,,ㅠ 저번엔 맘먹고 피티 3개월했는데 오히려 근육량 내려가고 살쪘다 하,, 1년 전 글쓴이 ㅠㅠㅠㅠ 식단 하고 있어?? 그래도 식단 빡세게 하니까 몸무게 조금이라도 내려가긴 하더라... 1년 전
	익인6 나 다낭성 땜에 살찐 거 좀 먼저 빼보자고 했었는데 4-5개월 정도만에 22키로? 정도 빼긴했었음... 아점저 다 건강하게 챙겨 먹으면서 일주일에 5번은 2시간 이상씩 운동했음... 점심은 회사에 도시락 싸들고댕기고..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 생활 패턴 자체를 건강하게 바꿔야 빠지더라... 1년 전 글쓴이 와 익인이 진짜 리스펙한다 익인이는 다낭성을 이겼어... 식단 나도 하고 있기누한데 운동량을 늘려야겠다... 무슨 운동 위주로 했어?? 1년 전 익인6 나 홈트로만했어 스트레칭 15분정도,유툽으로 팔,다리,복부 근력운동 영상 하고싶은거 찾아서 30-40분하고, 나머지 유산소 자전거 ㅠ 자전거 그냥타는거 익숙해지면 인터벌로 바꿨어! 1년 전 글쓴이 홈트로만...?! 진짜 대단하다 1년 전 익인6 퇴근하고 저러고 ㅠ 씻고나면 노곤해져서 걍 뻗음...ㅠ 근데 아침에는 되게 개운하긴하더라...ㅎ 1년 전 글쓴이 6에게 나도 식단만 했는데 몸이 살짝 가뿐해진 것 같긴해!! 그래도 익인이 노력한 거 정말 대단해.... 1년 전
	익인7 나 점심 저녁 다 도시락 싸서 매일 같은 시간에 클린식 먹고(샐러드 두부 계란 토마토 야채볶음) 그 외 시간은 물만 마심/ 친구랑 만나도 미리 식사 하고 가서 허브티만 마심 아침 출근전 20분 홈트, 점심 먹고 30분 걷기 또는 계단오르기, 저녁먹고 30분 걷기 또는 계단 이거는 매일하고. 평일 3회 이상은 그냥 아무 홈트나 추가로 집에와서 30분 이상 채워서 함 일하다가도 틈틈이 화장실 가거나 하면 스쿼트 하고 ㅋㅋ 주말에는 자전거 타기나 걷고 뛰는거 인터벌 해줌. (사실상 주7일 운동) 이렇게 하고 3개월간 15kg 뺌 자궁근종 수술받고 회복 되고 다낭성도 있었음 살빼고 자궁쪽도 좋아짐 1년 전 글쓴이 와 진짜 익인이들 대단하다 이렇게까지 해야 다낭성을 이길 수 있구나.... 식단은 나도 비슷한데 확실히 운동량을 더 늘려야겠다 1년 전 익인7 응 식단이 9할이라고 하는데 나는 식단만 할 땐 거의 안빠지더라고 ㅜㅜ 운동같이 해야 효과있었어. 산부인과쌤이 살 빼면 좋다고 했는데 말하고 바로 단기간에 이렇게 진짜로 빼온 환자는 자기 진료보는 중에 첨봤다고 대단하다고 했음 그만큼 어려운 일이긴 하지 1년 전 글쓴이 나도 식단 + 운동 쪼금 하니까 살 진짜 안 빠져.... 익인이 정말정말 대단해!! 나도 기 받아서 운동 열심히 해봐야겠다 1년 전 익인9 대단 1년 전
	익인8 클린식 + 주7일 운동 x 반년 하니까 빠지긴 빠지더라 1년 전 글쓴이 다들 운동을 어떻게 그렇게 많이 할 수 있는거야 ㅠㅠ 의지력 대박이구나 1년 전
	익인10 나 정신과 약 + 다낭성으로 71까지 쪘었는데 지금 57까지는 뺌........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전 익인10 걍 맨날맨날 1시간 이상 걷거나 뛰고 밥도 좀 자제하면서 먹고 카페가면 차만 마심 1년 전 글쓴이 미쳤다 나도 정신과 약 먹는데 이래서 더 찐거도 있나?? 1년 전
	익인11 다낭성이 나으려면 살을 빼야 댄대 근데 다낭성은 살이 잘 안 빠진대 근데 살을 빼야 된대 무한반복 겠음 그냥 1년 전 글쓴이 아니 이거 ㄹㅇ이야 살을 빼래 근데 살이 안빠지는 병이야 어쩌라고 ㅠ 1년 전 익인11 나도 그래서 이노시톨 먹으면서 운동 병행하는데 힘들다...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 같이 힘내자... 1년 전 글쓴이 고마와.... 우리 같이 다낭성 이겨내보자 1년 전
	익인12 혹시 증상같은 거 있어..? 나도 살이 너무 안빠지는데 ㅠㅠ 검사한번 해봐야하나..? ㅠㅠㅠ 1년 전 글쓴이 일단 여드름이 많이 나고 살이 엄청 쪘어 1년 전 글쓴이 생리도 안하고 1년 전 익인13 생리가 지나치게 길게 하거나, 아예 안 하거나, 몸에 털이 굵다던가 정확한건 산부인과 고우.. 1년 전
	익인13 나 근데 말랐을 때 부터 다낭성이었ㅇ므 ㅋㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴이 혹시 체지방률이 높아...? 나도 몸무게는 낮은데 체지방률이 높거든 1년 전 익인13 말랐을 때는 운동했어서 노노.. 완전 건강탄탄이었어 고딩때부터 다낭성이었어가지고,, 지금은 160/56 인데 체지방률 높당 살도 즨짜 안 빠짐 1년 전 글쓴이 오마갓... ㅠㅠ 다낭성은 진ㅁ자 저주다 1년 전 익인13 다낭성은 진짜 저주임 약도 없고 낫는 병도 아니라,, 평생 관리하면서 살 수 박에 ㅠ ㅠ 1년 전 글쓴이 13에게 진짜 빡쳐... 안그래도 고된 삶 더 고되졋어 1년 전
	익인14 나는 인슐린 저항성때문에 당뇨 생길 위험이 높은게 제일 빡침 진짜 1년 전 글쓴이 이거!!!!!!! 이게 진짜 화나......... 1년 전
	익인15 호르몬 문제는 진짜 남들보다 두세배는 열심히 해야 함 ㅠㅠ 1년 전 글쓴이 맞아... 약도 딱히 없어서 ㅠ 1년 전
	익인16 다들 다낭성이면 살 찐다고 하던데 난 살 너무 안 쪄서 고민임.. ㅠㅠㅠㅠ 미치겟다 1년 전 글쓴이 찌우지마!! 찌우면 증상 더 심해져! 1년 전 익인16 앗 근데 난 너무 말라서 생긴거라 ㅠㅠ... 1년 전 글쓴이 아 진짜...? 다낭성은 어렵구나 살 잘 찌우길 바래 ㅠㅠ 1년 전
	익인17 생리 진짜 해도 짜증 안 해도 짜증나 난 이제 야즈 안 먹으면 안 하는 지경에 이르렀다 병원 안 가고 이노시톨 3개월째 먹고 있는데 아직도 소식이 없네ㅋ 또 병원 가야하는건가 근데 진짜 살 많이 찌긴함 5년사이에 5키로는 족히 찐듯 턱에 여드름도 달고 살고 미쳐버려 생리주기 일정한것도 어쩌면 복인듯,, 1년 전 글쓴이 진짜.... 난 이토시톨 먹으니까 생리 해서 야즈는 안 먹는데 야즈 부작용 무서워서 시도도 못해보겠어... 난 턱 말고 이마에 그렇게 여드름 많이 나더라 짜증나 1년 전


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