식단은 아침 저녁 평소양에 3/4 정도 먹고 있고 군것질이랑 음료는 아예x 운동은 월수금 런닝머신, 화목토 배드민턴 이렇게 해!
한달동안 5kg 빼긴했는데 건강하게 뺀다고 생각하면 6달 잡으면 될까?
| 이 글은 1년 전 (2025/3/11) 게시물이에요 |
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식단은 아침 저녁 평소양에 3/4 정도 먹고 있고 군것질이랑 음료는 아예x 운동은 월수금 런닝머신, 화목토 배드민턴 이렇게 해! 한달동안 5kg 빼긴했는데 건강하게 뺀다고 생각하면 6달 잡으면 될까? |