다이어트 솔직히 쉬운듯

요즘 대체품 . 다이어트 식품 너무많아서

먹고싶은것도 먹으면서 할 수 있고

조금의 의지만 있어도 쉬운것같아

[익인1]

솔직히 나도 어렵진 않다 생각합

[익인2]

먹는 건 그런데 운동이 힘듦

[글쓴이]

운동하면 건강하게빼는건맞는데 사실 식단만잘해도 육안으론 다이어트성공임

[익인3]

돈만 있으면 쉬움

[익인4]

맞아,, 알고있는데 진짜 쉽지가 않아서 문제임,,

[익인5]

떡볶이 한달째 참고 있는 나는 이 글에 동의할 수 없다

[글쓴이]

나도 떡볶이 마라 이런거 진짜좋아했는데 세달정도 식단바꾸니까 식성도바뀐듯 보면 속이안좋아

[익인6]

돈없으면 어려움
돈없으면 의지로만 해결해야 하는데 너무 힘들어

[글쓴이]

다이어트하면서 약속을 잘안나가게되는데 집에서해먹으니까 총 식비는 오히려 더안나오는듯!

[익인7]

그리고 사실 그냥 안먹거나 먹는 양을 줄이면 됨…먹고싶은거 적당히 과식 안하고 먹고 그러면 운동 안해도 몸무게나 눈바디는 줄더라

[익인8]

근데 그래도 맛있는 일반음식들은 못 따라 가ㅠ 만족이 안되더라 난

[익인10]

수면이 중요해서 못 자면 다 소용없음

[익인11]

회사다니면서는 진짜 힘들더라

[글쓴이]

그럴거같다…ㅠㅠ 나도 요즘 쉬면서 집에서 해먹고 운동하거든

[익인12]

그냥 살 빼는거엔 동의하는데 건강하게 몸 만들며 다이어트는 어려운듯 ㅠ 일단 살 빼놓고 몸 만들려니까 힘들다

[익인13]

솔직히 공감

[익인14]

식욕 참는게 힘들던데 ㅠㅠ

[익인15]

ㅇㅈ 그리고 걍 다이어트라 생각 안하고 혈당 나트륨 이런거 신경 쓰면서 건강하게 먹는다고 생각하면 살이 찔래야 찔수가 없음

[익인15]

난 첨엔 다이어트 목적이었는데 건강 챙긴다고 생각하니까 야채도 더 먹게되고 배달음식 줄이게 되고 여튼 좋더라..

[글쓴이]

나도 사실 다이어트보다 저속노화 실천하면서 식성이 아예바뀜!!

[익인15]

ㅁㅈ치킨 피자 떡볶이 이런거 달고 살았는데 건강하게 먹다보니까 이젠 집밥이 훨 좋아

[익인16]

먹는건 클린하게 먹기 쉬운데 운동이... 힘들다 ㅋㅋㅜㅜ

[익인17]

난 식단도 다 바꾸고 운동도 하루에 1시간씩 하는데 안빠져....
근육량 늘어서 오히려 더 쪘음 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그렇게한지 얼마나됐어??

[익인17]

4개월 좀 안됐고 골격근량 지금 28.9kg 찍긴 했엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

에 !! 그럼 몸 건강해지는거아냐? 좀만 더있으면 근육있는 슬렌더될듯

[익인17]

몸무게가 87kg라서ㅠㅠㅠㅠ 무조건 빼야하는데 왜 안 빠질까ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

17에게
피티받고있어? 전문가샘한테 식단이랑 운동 점검받는개조을거같은뎅

[익인17]

글쓴이에게
앗 피티는 안 받고있어! 한번 받아봐야 하나ㅠㅠㅠㅠ 조언 고마워!!

[글쓴이]

17에게
초반엔 피티받다가 점점 떼는게나은거같음! 모른채러 운동하는게 생각보다 안좋더라

[익인18]

ㅇㅈ 진짜 대사에 문제있거나 정신질환 때문에 의지력 박살난 사람 제외하고.. 물론 클린식 귀찮지만 설렁설렁 하면 속도 편해지고 몸도 입맛도 변하는 게 느껴져서 좋음

[익인20]

식단 좀 알려주라..