월~금 2시간 운동하는데 살 빠지는게 더디네 ㅠ

근력 1시간 반 유산소 30분하는데 

정상 체중이고.. 먹는 거에 비해 살이 안 찌는 거지 진짜 대식가인데 먹는 양도 확 줄였거든 

아직 2주밖에 안 돼서 그런가 ㅜㅜ 평생 안 하던 운동을 두 시간씩 하는데도 계속 유지네 

[익인1]

너무 안먹어도 안빠져

[글쓴이]

안 그래도 피티쌤이 탄수화물은 늘리라고 해서 꽤나 먹는데 ㅜㅜ 밀가루를 최대한 줄이고

[익인2]

너무 많이해도 안빠지고
너무
의식해도 안빠짐

[글쓴이]

의식해서 그렁가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내 인생에서 운동으로 제일 갓생 살고 있는데 운동 안 할 때랑 똑같이 유지니까 살짝 회의감?… ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나도 그런식으로 한달 운동했는데 고작 1-2키로 빠짐

[글쓴이]

원래도 마름~정상 체중 범위였던 거지!? 눈바디는 좀 달라졌어?

[익인4]

몸무게는 빠지는 게 더뎌도 운동 열심히 하면 몸 쉐잎부터 달라지는 게 보이더라!

[글쓴이]

사실 몸무게는 그대론데 확실히 배는 가벼워지긴 했어 !! 지방은 있지만 …

[익인5]

맞아 넘 의식해도 안 빠잠 근데 운동 긍캐 하면 몸 예뻐질 듯 잘하구 잇어!

[글쓴이]

헉 갑작스런 칭찬에 기분이 좋아졌어 ㅋㅋㅋㅋ 고마워~