호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62290833주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

체질이 저질체력에 허약한데 운동 어케해5

l조회 56
이 글은 9개월 전 (2025/3/17) 게시물이에요
ㄹㅇ 운동 시작 3분만에ㅜ눈앞이 핑돌아
대표 사진
익인1
유산소로 기초체력부터 길러봐
9개월 전
대표 사진
익인2
조금씩 늘려가는 수 밖에
9개월 전
대표 사진
익인3
차근차근 늘려나가봐 나 30초 뛰면 헐떡이는 저질이었는데 지금은 15분은 뛸 수 있게 됨... 인터벌 러닝 고고
9개월 전
대표 사진
익인4
아니 그정도면 운동을 왜 해 매일매일 나가서 산책이나해 ㅠㅠㅠ 노인 재활운동 영상 보면서 집에서 따라하고
9개월 전
대표 사진
익인5
체력 늘릴려면 런닝머신타야된대
9개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
반곱슬 쓰니 낮잠 자고 일어나니까 머리 개차분함
16:20 l 조회 7
애들아 여기중에서 뭐가 가장 좋아?
16:20 l 조회 9
기차 정기권 끊으면 매진이어도 그냥 타면 되는건가?4
16:20 l 조회 22
중소 사무직 면접가는데 옷을 어떻게 입어야할까?ㅠㅠ 7
16:20 l 조회 191
딱잘라서 몇년차까지만 구합니다 하는 구인글에
16:19 l 조회 10
진짜 이번달 배달 한번도 안시켜야지
16:19 l 조회 11
퇴직금관련해서 원래이런거야?21
16:19 l 조회 52
술 먹으면 뭐가 그렇게 좋아???
16:19 l 조회 12
카페 알바 구하기 쉽지 않아?10
16:19 l 조회 46
경영학과라고 무조건 팀플 많은게 아니야?3
16:19 l 조회 32
우리엄마 90년대에 엘리트였음 ㄹㅇ7
16:19 l 조회 104
치과 회피한지 5년째..4
16:19 l 조회 13
손녀도 상복입어??29
16:18 l 조회 284
회산데 내 사물함에 있는 두쫀쿠가 먹고싶다1
16:18 l 조회 8
HOT
더보기
thumbnail image
재밌는 사주 지식 50개 19
thumbnail image
초대형 사고 한 번 터지겠다 싶은 자동차 기능 14
thumbnail image
속옷 버리기가 힘든 이유 16
thumbnail image
페퍼톤스 이장원, 이준석 공개 지지 선언…"아내도 응원해" 60
thumbnail image
고집쎈걸로 스타성 미친 성씨 세개..JPG 52
일머리 없는데 쿠팡 알바 가능? 6
16:18 l 조회 37
심심해서 네이버스토어 리뷰 쓰고 5천원 벎
16:18 l 조회 202
치킨 시켰엉 1
16:18 l 조회 10
에버랜드 이번달-다음달사이에 가면 엄청 춥겠지...?2
16:17 l 조회 9
기초대사량에 딱 맞춰서 먹으면 살빠져?4
16:17 l 조회 17
와 구글 렌즈가 진짜 잘 찾아주더라
16:17 l 조회 7


처음이전78798081828384다음
일상
이슈
연예
드영배
21:02
1와 우리회사 직급 체계 박살남 7
2 어제 흑백요리사 보고 따라 만든 메뉴 졸라 맛있음 ㄹㅇ 1
3지하철 키링 도둑 진짜 있어? 6
4문득 난 국정원 붙어도 못가겠다는 생각이 들었음 1
5남편 때렸는데 내가잘못함? 12
6 카페 알바 사장님이랑 한 문자인데 내가 잘못한 건지 봐주라 19
7겨울옷 다들 빨래 주기가 어떻게 돼...? 8
8공부는 ㄹㅇ 여유시간두고 하는게 맞다,, 2
9뽀모도로 사면 좋아? 7
10 이캐릭터 아는사람 많음? 4
11 얘들아 이런 하늘색이랑 어울리는 색 뭐 있을까 색조합 잘하는 사람 ㅠㅠ 6
12지방대익)) 부산 동서대 에서 동아대 부경대 편입 붙었는데 안가면 몽총한짓이야?? 5
13 22살이 아줌마면 30대는 할머니인거야? 3
14웃기면 왜케 샤갈 이러면서 도배함?
15주변에 어른있으면 욕 안하는게 예의야? 17
16헤어컷 33000이면 비싼편인가? 4
17세상에 부자 진짜 많구나
18나는 첫 알바했을 때 잘해주시던 어른들? 가끔 생각남
19익들은 누가 천체망원경 가지고 있다면 무슨 생각들어?
20나도 내향적이라 말이 없는거간 한데 진짜 할말이 별로 없음
1 현재 전국적이라는 피자스쿨 알바들 탈주..JPG 7
2 재밌는 사주 지식 50개 19
3 미국인도 극혐하는 미국 최악의 문화 5
4 초대형 사고 한 번 터지겠다 싶은 자동차 기능 14
5 초록글 페퍼톤스 이장원, 이준석 공개 지지 선언…"아내도 응원해" 62
6 "라이더님, 포장 알아서 해주세요” 무인매장 '셀프포장' 논란 13
7 듣고보니 그럴싸한 호텔 룸서비스 메뉴 가격이 비싼 이유
8 20대와 30대의 차이점
9 공항 분노남 5
10 초록글 고집쎈걸로 스타성 미친 성씨 세개..JPG 52
11 한국식 메이크업 받은 미국인 아내를 본 남편1
12 걸리면 집안을 90% 말아먹는 병
13 건더기 1도 없는 편식짬뽕18
14 스압)건축학개론 감독이 최고의 리뷰라고 극찬한 리뷰.jpg1
15 결혼은 진짜 타이밍임24
16 예쁘고 잘생긴 외모를 좋아하는 과학적인 이유2
17 너넨 본인 삶, 루틴이 중요한 사람 연애상대로 어때?6
18 제로 음료에 길들여진 사람들 특
19 선생님 속이는 티셔츠
20 가난 코스프레
1 환연 인스타 9시 각?????? 17
2 핱시 김지영 임신했대.... 3
3 아 진짜 민경아 제발 자존심 좀 버리라고 4
4 ㄹㅇ 이물감없이 생겼다 느끼함이1도없네
5 와 연프 관련 댓글 ㄹㅇ 개공감이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6 하투하 에이나는 별명이 왜 노숭이야? 12
7 유식민경 재회 가능성 완전 0이지? 14
8 ㅌㅇㅌ에서 후덕죽솊 반응 ㄹㅇ 좋네 7
9 근데 재형이는 갑자기 현지에서 지현으로 언제 바뀐겨 13
10 ㄱ성냥팔이 소녀가 이런 심정이었을까
11 체조 6일 누구야? 3
12 우진 근데 민경 챙겨주는거 멋있다 ㅠㅠ(no 사심 yes 의리) 2
13 정보/소식 [단독] "암이래서 한쪽 신장 뗐는데 아니었다"..의사는 오진 부인 1
14 백현 암만 봐도 걍 아직 현지 사랑하는 거 같은데 11
15 와.....뷔.....갑빠.... 6
16 환연 많이 시들해졌구나..? 5
17 근데 백현 현지는 왜 다시 못만나는거야?? 2
18 환연 진겜 때 원규 지연 서로 설렌데이트 물어보는거 이때텐션 ㅅ ㅂ 뭐예요? 2
19 그것보다 손잡은 거 백현지였다는게 입벌어짐 2
20 어 최강록 예전 메뉴판에 오래 끓은 카레 << 라고 있는데 4
1 아 환연 이거 개웃기네 진짜
2 안보현이랑 변우석 여기서 놀고있네 ㅋㅋㅋㅋㅋ (tvn 인스타댓) 12
3 키스는 괜히해서 완전 개밤티 드라마네... 28
4 김선호 고윤정 넷플 화보 개이쁘다 4
5 노정의 중단발 하니까 완전 으른 같아보인다 25
6 하이킥3는 왜 정이 안갈까 22
7급상승 <만약에 우리> 남사친이랑 보기 ㄱㅊ아? 2
8 헐..!!!! 넷플릭스 달의연인 종료되나봐.. ㅠㅠ 25
9 고윤정 변우석 같작 ㅅㅊㅅㅊ 16
10 윤아 어떻게 김장 100포기를... 19
11 넷플 라인업 그냥 이거잖아 8
12 남지현 개신하다... 9
13 변우석 안보현 하니까 이거 생각난다
14 박신혜가 뽑은 나의 인생작 1
15 스프링 피버 안보현 영어로 말하는거 개웃기네 3
16 이제훈도 팬미 하네?
17 스프링피버 왜이렇게 재밌냐 ㅋㅋㅋㅋ 2
18 영혼 체인지 드라마 왤케 많냐 8
19 아이유는 왜 몸이 한개인걸까.... 3
20 육성재 박민영 나인투식스 이거보니 어울려보여 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation