호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62292330주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

나 식단 일케 해도 괜찮겠지??5

l조회 121
이 글은 9개월 전 (2025/3/17) 게시물이에요

점심: 발아현미밥 + 계란 두개 + 김치.

저녁: 프로틴 쉐이크 한병


닭가슴살 질려서 걍 프쉐로 때우려고 하는데

대표 사진
익인1
채소를 좀 먹어야될듯
9개월 전
대표 사진
익인2
너무 적은데
9개월 전
대표 사진
익인3
적어
9개월 전
대표 사진
익인4
아침에 탄수화물이랑 채소 더 채워야 될텐디
9개월 전
대표 사진
익인5
너무 적음
9개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
제발 해외 나가서 한국어로 욕하지마 ㅠ
11:49 l 조회 1
나 진짜 회사 언니 부러워하는데
11:49 l 조회 1
인스타에 20대 신혼부부 릴스 올리는 사람있는데
11:49 l 조회 2
중국에서 유학한 익들아
11:49 l 조회 2
엄마가 만들어준 알곤이찜이랑 닭발😋👍
11:48 l 조회 4
지금 카톡 업뎃 해도 괜찮아?
11:48 l 조회 2
동사무소 일처리 ㄹㅈㄷ네2
11:48 l 조회 6
직장인들아 회사전화 070도 꽤 많아?
11:48 l 조회 4
임용고시나 공무원준비하는 사람들 다들 책상 어디거 써?
11:48 l 조회 6
방송익 이제 출근하는데 너무 하기 싫다...
11:47 l 조회 4
귀여운 쿠키 파는 곳 많이 아는 익 있어??
11:47 l 조회 5
택배되는 베이커리 맛집 있을까 2
11:47 l 조회 6
너네도 회사에서 누가 말 거는거 싫냐1
11:47 l 조회 8
30대후반에 친구들이랑 차이 많이커?
11:47 l 조회 6
눈물의여왕 추가하기
더보기
1화 보는데 얼굴이 서사네 1
다들 블캎 달려가!! 공지떴다🪻
눈여 해피엔딩이야? 4
다들투표중인거죠? 1
서드워 투표하자!!!!!!! 1
수빈이들아 투표할거 생겼다 4
이성 사랑방 이별 길고 긴 악연인지 뭔지 다 끝냈다 1
11:47 l 조회 14
화장 안 하는 익들아 파우더는 바르고 다녀??2
11:47 l 조회 8
우후후 시계 뭐 사징
11:47 l 조회 4
이쯤되면 두쫀쿠 만들기 키트 나와야하는 거 아니냐
11:46 l 조회 5
남한테 뭐라 하는거 진짜 나중에 보면 다 쪽팔린일이더라3
11:46 l 조회 26
쿠팡 걍 망했으면 좋겠음1
11:46 l 조회 15


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
11:48
1먼저 연락하는거 생각보다 이기적인 행동이구나... 18
2청년월세지원이 60만원 들어왔는데 3
36일만에 5.3kg빠짐 1
4연하 만나니까 진짜 신세계야 2
5 너네 진짜 불닭 몰라 ????????? 75
6이모 돌아가시면 ㅎㅎ도 못 쓰나 ㅋㅋㅋ 3
7미쏘/에잇세컨즈 영등포 타임스퀘어가 클까 여의도 ifc몰이 클까.. 6
8 쿠팡 개인정보 유출건 보상안 2
9안내데스크 ㄹㅇ 지루함 4
10남한테 뭐라 하는거 진짜 나중에 보면 다 쪽팔린일이더라 2
11다이어트 식단 중에 맛있게 먹은 거 있어? 4
12오늘 연차내고 집에서 쉬고 있는데 1
13친척동생 네이버에 취업했던데 회사 어때? 복지괜찮아? 2
14커플일 땐 몰랐는데 사람들 솔로를 진짜 불쌍하게 보더라.. 3
15사람한테 핑거스냅 쓸 수 있는 상황이 있어? 2
16공무원익 오늘 휴가다 질문 받는다 3
17스벅 시그니처 초코 음료 맛있어? 1
18쿠팡 걍 망했으면 좋겠음 1
19내가 학은제에 대해 오해한 게 있나 4
20올해 원천징수증 전직장에 연락해야만 받을수 있어? 1
1 🚨뉴진스 완전체 깨졌다..하니는 복귀·민지는 논의·다니엘은 해지(전문) 🚨 39
2 🚨[단독] 하이브, 뉴진스 다니엘만 내쫓는다🚨 4
3 전화 했으면 부재중 뜨잖아 보고도 왜 전화를 안 줌...? 23
4 "태국이 한국산 T-50으로 폭격” 캄보디아인들, 한국 국방부 규탄집회 18
5 김영희가 예약도 안했는데 일본에서 택시 잡은 썰
6 이건희 포르쉐, 벤틀리 사건.jpg 2
7 적성에 맞는 직업 확인 방법 4
8 자꾸 성심당을 띄우는 건 이재명과 좌파들이 빵배급을 하기 위한 음모다.twt 20
9 썰로만 보던 자리양보 강요 실제로 겪음 9
10 숨진10대 알고보니 선배의 괴롭힘..
11 장난으로 주사기 찌르고 도망다닌 프랑스 유튜버 근황17
12 물 들어올때 재빨리 모터다는 냉부해
13 버클리 출신이 알려주는 영어 느는 방법 .jpg2
14 겨울철 차가운 변기 앉기 vs 따뜻한 변기 앉기(비데아님)7
15 자기 스스로를 인간적으로 대우할 줄 모르는 들 많은거같음2
16 매운 냉면 먹고 손 벌벌 떠는 송하영1
 
 
 
 
1 정보/소식 [NOTICE] 뉴진스 멤버 복귀 관련하여 알려드립니다 1
2 다니엘이 안 가겠다고 한 게 아니라 어도어가 계약해지한거네? 4
3 정보/소식 어도어, 다니엘에 위약벌·손해배상 청구한다…"오늘(29일) 소장 접수" 13
4 하이브가 저러는 이유 알아냈다 이거인듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 19
5 민지 어케될지 개궁금 12
6 하이브가 뉴진스 나락보내고 싶었으면 ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
7 다니엘 뭔가 더블랙 갈듯 17
8 와 스맨파나왔던 댄서 영제이 2005년생이랑 결혼한대 13
9 근데 ㄷㄴㅇ ㄷㅂㄹ썰 몇달전에도 봤는데 7
10 다니엘 왜 자름ㅠㅠㅠㅠ 젤 좋았는데 6
11 개뜬금없는데 뉴진스 멤버 색깔 바꼈으면 좋겠다 2
12 하니 민지 버려라 -> 다니엘만 버려짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
13 뉴진스 인기멤이 해린 하니 둘이야? 5
14 정보/소식 한지민한테 무릎꿇고 사과해야한다는 이서진이 찍어준 한지민 사진 2
15 까놓고 멤버가족 1명만 이분쟁을 주도햇겟냐 9
16 그러면 어도어가 1
17 다니엘 엄마 한국인이야? 4
18 한유진 이거 얼마나 지각한 거길래 이런 거야?
19 민지 들어오면 4인 체제로 가려나? 1
20 다니엘 진짜 자유로운 영혼같긴함
1 요즘 사람들 인스타 잘 안하나? 10
2 변우석 1분1초도 안 쉰 듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
3 그니까 박보검이 지금 이 얼굴로 5
4 변우석 차차차기작도 있을 거 같은데 10
5 지승현 배우 굿파트너2 나오네 7
6 변우석 변우석 X 프라다뷰티 <보그> 티저 20
7 정보/소식 오인간 '오늘부터 인간입니다만' 커플 포스터 공개✨ 19
8 정보/소식 오인간 공홈 기획의도&등장인물 소개 3
9 아 낼 흑백2 벌써 기대됨🤗 11
10 이준영은 어떤 사람이야? 이거 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
11 습스 연대 김지원 기대 안했는데 2
12 최희진 배우 내년에 제발 떴으면 좋겠다 17
13 와 김지원 상속자들 이후 첫 습스 시상식이다 12
14 스띵 5 아직 안보고 있는데 반응 왜 이래 4
15 정보/소식 오인간 '오늘부터 인간입니다만' 김혜윤, 로몬 품에 안겨 초밀착 눈맞춤 8
16 나 내년 넷플 라인업 발표만 기다리고 있음…
17 이제훈 개귀엽다 3
18 송위룡 좋아하는 익들 있나? 이번 드라마 봐라
19 GQ 코리아 박보검 오메가 화보 1
20 나혼렙 나오려면 일년은 더 남았겠지..? 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation