인스티즈앱 적게 찐거야, 보통인거야, 괜찮은거야 ?
체지방은 -0.7kg 줄고 근육량은 0.3kg 붙었거든
예전에 pt 했던 기억 + 독학으로 주 6회 1시간씩 아침마다 운동하고 있는데
내가 잘 하고 있는지 잘 모르겠어서 ㅠㅠ
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| 이 글은 9개월 전 (2025/3/17) 게시물이에요 |
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적게 찐거야, 보통인거야, 괜찮은거야 ? 체지방은 -0.7kg 줄고 근육량은 0.3kg 붙었거든 예전에 pt 했던 기억 + 독학으로 주 6회 1시간씩 아침마다 운동하고 있는데 내가 잘 하고 있는지 잘 모르겠어서 ㅠㅠ |