나 불안장애가 쫌 있거든 어릴 때부터 특정 소리 나면 호흡 가팔라지고 식은땀나고 토할거 같고 쫌 그런데 (영화관 소리처럼 큰 소리를 못 들음)
한군데 병원 가니까 그건 약 먹지 말고 그냥 특정 상황 계속 노출시키라면서 고소공포증도 계속 노출돼야 좋아진다고 그러시더라구
근데 여태 그게 안돼서 20대 후반까지 이러고 있는거라 ㅜㅜ 이럴 경우에는 병원 여러군데 가봐야 하는 거지?
| 이 글은 1년 전 (2025/3/18) 게시물이에요 |
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나 불안장애가 쫌 있거든 어릴 때부터 특정 소리 나면 호흡 가팔라지고 식은땀나고 토할거 같고 쫌 그런데 (영화관 소리처럼 큰 소리를 못 들음) 한군데 병원 가니까 그건 약 먹지 말고 그냥 특정 상황 계속 노출시키라면서 고소공포증도 계속 노출돼야 좋아진다고 그러시더라구 근데 여태 그게 안돼서 20대 후반까지 이러고 있는거라 ㅜㅜ 이럴 경우에는 병원 여러군데 가봐야 하는 거지?
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