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요즘 플랭크 슬쩍슬쩍 했더니 배 겁나 딴딴해졌네

l조회 74
이 글은 1년 전 (2025/3/20) 게시물이에요

원래 허리는 가는편이긴 했는데 요즘 너무 먹고 운동도 안했더니 좀 찌고 물렁물렁~~해서 '이게...내...배라고...?' 하는 상태였단 말이야

근데 릴스에서 자스민 복근운동 하는거 보고 다는 못 따라하고 

스쿼트30초 오른쪽30초 왼쪽30초 이 정도는 어떻개 버틸만 하길래 매일 생각날때마다 한번씩해서 하루 서너번 했더니

오랜만에 허리 쏙 들어가고 배 딴딴하게 복근 선 흐릿하게 생김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은데?

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