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걷기or실내 자전거(싸이클) 둘 중에 뭐가 더 효과 쩜??3

l조회 542
이 글은 1년 전 (2025/3/20) 게시물이에요
걷는건 그냥 진짜 평소처럼 걷는거 뜀걸음ㄴㄴ..
싸이클도 그냥 자전거 타듯이.. 
무릎이 안좋아서 강도 쎄게는 못하겠더라고
뭐가 더 좋을까ㅠㅠ

대표 사진
익인1
사이클
1년 전
대표 사진
익인2
2
1년 전
대표 사진
익인3
무릎 안좋으면 사이클!
1년 전
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